Marathon – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Plus City Action Days
Olympionikin gibt Lauftipps
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Olympionikin gibt Lauftipps

Laufen gibt Energie. Besonders in der grauen Jahreszeit. Schon 20 bis 30 Minuten bringen Endorphine in Schwung und vertreiben den Herbstblues. Österreichs beste Marathonläuferin Julia Mayer verrät uns ihre Tipps, um den inneren Schweinehund zu besiegen.
S10 Fitnesstraining
Faszien-Workout löst Verspannungen
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Faszien-Workout löst Verspannungen

Faszien sind wie ein unsichtbarer Anzug, der Muskeln und Gelenke zusammenhält. Durch Sitzen, Stress und schlecht Haltung verklebt er. Die Folge sind Verspannungen. Welche Übungen dagegen helfen, haben wir uns im Mühlviertel angesehen.
wolfgangseelauf
7.000 umrunden Wolfgangsee
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7.000 umrunden Wolfgangsee

Dopamin ist das Hormon, das uns glücklich macht. Im Gehrin wird’s ausgeschüttet, wenn wir Schokolade essen, Likes auf Social Media bekommen, oder beim Sporteln. Laut einer amerikanischen Studie sind Marathonläufer mental besser drauf.
sternsteintrail
720 wandern „Marathon“
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720 wandern „Marathon“

Quer durch den Wald und auf Schotterwegen. Seit den 1990er-Jahren ist das Sporteln auf unbefestigten Wegen, das sogenannte Trailrunning, ein Trend. Beim Sternsteinlauf im Mühlviertel geht es ausnahmsweise nicht darum so schnell wie möglich zu laufen. Dort wandern die Teilnehmer einen Trail- „Marathon“.
LT1 Laufmoment
LT1 sucht deinen Laufmoment
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LT1 sucht deinen Laufmoment

Laufen ist die Grundlage von so gut wie jeder Sportart. Weltweit ist es auch die beliebteste Form der Bewegung. Die Gründe: Es geht überall, zu jeder Zeit und kostet nicht viel. Die einzige Herausforderung ist oft die Motivation. Und die kommt jetzt!
RLB Granitmarathon
700 bei Bike-Schlammschlacht
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700 bei Bike-Schlammschlacht

Trockene Straßen, toller Ausblick, Sonnenschein: So stellen sich wohl die meisten den perfekten Rad-Ausflug vor. Doch wenn Regen und Matsch ins Spiel kommen, beginnt für extreme Mountainbiker erst der richtige Spaß – wie beim Granitmarathon in Kleinzell.
Strudengau
13 Stunden-Wanderung im Strudengau
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13 Stunden-Wanderung im Strudengau

Ein durchschnittlicher Läufer beendet einen Marathon in viereinhalb Stunden. Im Strudengau gibt’s jetzt auch eine Marathonstrecke. Mitten in der Natur. Und die richtet sich auch an alle, die’s mim Laufen nicht so haben.
Guglwald bewegt
Dominik Süss läuft im Bademantel
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Dominik Süss läuft im Bademantel

Für die einen sind 5 Kilometer Rekord, andere legen mehr als 42 Kilometer leichtfüßig zurück. 19.000 waren beim Linz Marathon am vergangenen Wochenende dabei. Eines brauchen Kurz- und Langstreckenläufer gleichermaßen: Training und das passende Outfit. LT1-Koch Dominik Süß beweist allerdings, dass es auch ganz entspannt im Bademantel geht.
Ultra Biker NEU
Übergewichtiger wird Ultra-Biker
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Übergewichtiger wird Ultra-Biker

Ein leidenschaftlicher Gastronom. Das war der Julbacher Michael Hofer. Nachtclub und selber Party machen inklusive. Mit 25 zieht er die Reißleine. Und zählt jetzt zu Österreichs erfolgreichsten Ultra-Bikern.
Guglwald Lauftreff
Kartbahn als Laufstrecke
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Kartbahn als Laufstrecke

Laufen zählt zu den beliebtesten Sportarten. Jeder Vierte schlüpft zumindest gelegentlich in die Laufschuhe. Eine Extraportion Motivation kann da nicht schaden. Im Mühlviertel wird deshalb die Kartbahn zur Laufstrecke.
Sportausblick 2025
David Alaba spielt wieder in Linz
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David Alaba spielt wieder in Linz

Das oberösterreichische Sportjahr hat so begonnen, wie sich Fans das gewünscht haben! Zunächst der Stockerlplatz von Michael Hayböck beim Neujahrsspringen in Garmisch und dann gleich darauf: die Jänner-Rallye im Mühlviertel. Das war aber noch nicht alles!
Plus City Friedenslicht
Laufen mit dem „Friedenslicht“
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Laufen mit dem „Friedenslicht“

Das Friedenslicht gehört für viele zu Weihnachten dazu. Die Flamme steht für Hoffnung, Versöhnung und Zusammenhalt. In Oberösterreich gibt’s dafür auch einen Fackel-Marathon. Da wird das Licht laufend verbreitet.
Plus City Actiondays
Lauftipps von Marathon-Rekordhalterin
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Lauftipps von Marathon-Rekordhalterin

Von der Fußballerin zur Leichtathletin. Ein ungewöhnlicher Weg. Für Julia Mayer aber ein erfolgreicher. Mittlerweile ist sie die schnellste Langstreckenläuferin Österreichs, hat bereits 20 Staatsmeistertitel gesammelt und bricht regelmäßig Rekorde. Ihr bisher größter Erfolg: Die Teilnahme beim olympischen Marathon.
Wolfgangseelauf
5.500 umrunden Wolfgangsee
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5.500 umrunden Wolfgangsee

Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und hilft beim Stressabbau. Ist also nicht umsonst eine der beliebtesten Sportarten hierzulande. Für Läufer aus über 50 Nationen geht aber die heurige Saison allmählich zu Ende. Als Grande Finale umrunden sie den Wolfgangsee.
Linzathlon
2.000 Läufer bezwingen Linzathlon
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2.000 Läufer bezwingen Linzathlon

Bei Sightseeing denkt man normalerweise an gemütliches Schlendern durch die Straßen. Das geht aber auch sportlich: Beim Linzathlon erkunden rund 2.000 Läufer die Innenstadt – durch Wasser, Dreck und über Kletterwände.
oberbank
Wirtschaftliche „Talsohle ist erreicht“
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Wirtschaftliche „Talsohle ist erreicht“

Er ist eine der größten Herausforderungen für Läufer. Der Marathon. Am Wochenende gehen wieder Tausende in Linz an den Start. Der harte Kampf beginnt meist bei Kilometer 30. Ähnlich steht es aktuell um die heimische Wirtschaft. Wir befinden uns an einem Wendepunkt. Das Ziel „die Normalität“ rückt aber wieder näher.
Donautrail
100 Kilometer durch Linz
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100 Kilometer durch Linz

7 von 10 Österreichern gehen laut Statistik regelmäßig wandern. Legen dabei durchschnittlich 10–15 Kilometer zurück. Das 10-fache bewältigen Sportler vergangenes Wochenende in der Landeshauptstadt.
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