Mikrobiom – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Endlich normal Ballaststoffe
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Ballaststoff-Hype auf TikTok

Nach dem Protein-Hype gibt es jetzt einen neuen Ernährungstrend. Zumindest wenn es nach Social Media geht. Dabei im Fokus: Ballaststoffe! Die sorgen für eine bessere Verdauung, mehr Sättigung und stabileren Blutzucker. Aber wie gesund ist der Trend wirklich? Und wie viele Ballaststoffe brauchen wir überhaupt? Die Antworten gibt’s von LT1-Ernährungsexperten Christian Putscher in einer neuen […]
Fermentieren
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Fermentieren vermehrt Vitamine

Ein Keller voller Einmach-Gläser: Manche erinnert das an ihre Oma. Andere sehen darin einen Trend, entdecken Haltbarmachen wieder für sich. Fermentieren ihre Lebensmittel und vermehren so ganz nebenbei die Vitamine.
Fitmacher Darm
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„Skincare beginnt im Darm“

Was sich hinter verschlossener Klo-Tür abspielt, ist für die meisten noch immer ein Tabu. Dabei verrät unsere Verdauung vieles über unsere Gesundheit. Nicht umsonst gilt unser Darm als Frühwarnsystem. Was viele nicht wissen: Auch Hautprobleme können dort ihren Ursprung haben.
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