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„Haben Spaß am Quälen!“

4 – 6 Trainings pro Woche. Wer sich auf einen Triathlon vorbereitet, muss einiges an Zeit einplanen. Worauf die Sportler vor dem Start achten, und wie man auch durchhält, wenn es nicht nach Wunsch läuft?

Emma Kleiss

2024-08-05

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So kommt das „Runners High“

Mal ehrlich, wen von uns freut’s schon, dass er regelmäßig sportelt? Wir vermuten mal, die wenigsten. Darum gibt’s von uns eine kleine Motivationshilfe. Mit unseren Tipps kommt das sogenannte „Runners High“ fast von alleine.

Emma Kleiss

2024-07-30

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Kinderspiel wird Fitness-Trend

Im Garten haben wir’s alle schon mal getan. Trampoline springen! Kribbelt im Bauch und macht einfach nur Spaß. Mit unserer Kindheitserinnerung hat Jumping Workout allerdings wenig zu tun. Moderatorin Sandrine Wauthy hat das schweißtreibende Training getestet.

Emma Kleiss

2024-07-20

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Beeinträchtigte trainieren mit Polizisten

Unser Freund und Helfer. So wird die Polizei gerne synonym genannt. In Linz wurde aber heute der Polizei geholfen. Gemeinsam mit Beeinträchtigten haben sie geübt, wie Kommunikation am besten funktioniert. Und zwar so, dass weder der Polizist, noch der Beeinträchtigte voreinander Angst haben.

Julia Kovarik

2024-06-25

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„Knipse 60.000 Fotos”

Einer der bekanntesten Österreich im Talk im Paneum. Warum Robert Hartlauer 60.000 Fotos pro Jahr knipst, warum er selbst in seinen TV Spots kaum mehr vorkommt und wie Alles begann.

Julia Kovarik

2024-06-22

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Medaillenträger motivieren Kids

Olympia-Feeling in Linz. So nah kommen Kids Olympia-Medaillengewinnern selten. Diskuswerfer Lukas Weißhaidinger und der österreichische Sportkletter Jakob Schubert wollen die Kids zum Sportlen motivieren.

Emma Kleiss

2024-06-20

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Der Traum vom Beachvolleyball-Profi

Vor 10.000 Fans im Stadion um Titeln kämpfen. Das ist der Traum zweier Mühlviertler Beachvolleyball-Hoffnungen. Die Youngsters trainieren dafür jeden Tag. Am Platz und in der Kraftkammer. Und ganz nebenbei noch Maturastress. Wie sich das alles ausgeht?

Emma Kleiss

2024-05-25

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230 Biker radeln für Lea

Die 4-jährige Lea aus Kleinzell im Mühlviertel wurde mit einer seltenen Krankheit geboren. Das Mädchen ist auf Therapien und Rollstuhl angewiesen. Rund 200 Radfahrer haben jetzt Leas Familie unterstützt und 18.800 € gesammelt.

Emma Kleiss

2024-05-25

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Ex-Ski-Stars steigen aufs Rad

Auf zwei Brettern sind sie zu Medaillen gerast, jetzt gehen sie es ruhiger an. Die beiden Ex-Skistars Manfred Pranger und Reinfried Herbst sind in ihrem Ruhestand auf zwei Räder umgestiegen. Denn das schont die Knie.

Emma Kleiss

2024-05-08

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Rauchpausen spalten Arbeitswelt

Die Zigarettenpausen mancher Mitarbeiter sorgen häufig für Unmut beim nicht-rauchenden Teil der Belegschaft. Die Meinungen zu diesem Thema sind kontrovers. Die Regeln uneinheitlich. Eins ist aber klar: Dauerqualm wie in den 60er Jahren gibt es heutzutage nicht mehr.

Julia Kovarik

2024-04-18

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Gesetzesflut erschwert Selbstständigkeit

Zwischen Stress und Freiheit. Immer mehr zieht es in die Selbstständigkeit. Eine eigene Firma – ohne Chef. Das hat Vor- und Nachteile. Eine der großen Herausforderungen: Unzählige Gesetze. Das soll sich künftig ändern.

Julia Kovarik

2024-04-18

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Podcast mit Skilegenden

Reinfried Herbst und Manfred Pranger: Zwei Legenden der österreichischen Skigeschichte, mit Weltmeistertitel und Olympia-Medaillen. Sport ist ihr Leben. In ihrer Ski-Pension geben sie Tipps, wie wir fit bleiben.

Emma Kleiss

2024-04-15

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Guglwalder bezwingen Marathon

Einmal einen Marathon laufen. Für so manchen ein Lebenstraum. Was es dafür braucht: Training, Ausdauer und Motivation. Gleichgesinnte können dabei helfen. Ein Team mit demselben Ziel.

Emma Kleiss

2024-04-09

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Steuern bremsen Arbeitsmotivation

Die Österreicher haben im europäischen Vergleich ein hohes Einkommen, zahlen aber auch enorm viele Steuern und Sozialabgaben. Das bremst die Leistungsbereitschaft, sagt eine neue Studie im Auftrag der Wirtschaftskammer.

Emma Kleiss

2024-01-23

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„Vorsätze brechen ist erlaubt“

Das neue Jahr ist gerade mal zwei Tage alt und schon sind die ersten Neujahrsvorsätze vergessen. Das schlechte Gewissen meldet sich. Wie vermeidet man das und wie lassen sich die Vorsätze doch noch einhalten?

Emma Kleiss

2024-01-02

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Kostümierte Läufer in Freistadt

Der 31.12.: Silvester. Für viele ein Tag zum Schlemmen und Feiern. Immer mehr geben aber auch nochmal sportlich alles am letzten Tag des Jahres. Und da wird traditionell das Sport-Outfit gegen Kostüme getauscht.

Emma Kleiss

2024-01-02

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Jeder 2. will weniger arbeiten

Einkaufen, Sport und Urlaub. Das alles kostet Geld, das erst einmal verdient werden muss. Laut einer aktuellen Umfrage wollen die Österreicher aber weniger arbeiten. Ein Widerspruch. Zumindest aus der Sicht der Wirtschaft. Die befürchtet langfristig einen massiven Wohlstandsverlust.

Emma Kleiss

2023-11-16

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So laufen wir schneller

Gegen Gegner laufen wir schneller. Im Wettkampf erreichen wir einfach ein höheres Tempo. Dafür gibt es Gründe — mentale und physische.

Emma Kleiss

2023-05-31

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Problemschüler beim Jugendcoach

Wenn irgendwie gar nichts mehr geht in der Schule, dann besteht die Gefahr, dass Jugendliche einfach hinschmeißen und ihre Ausbildung abbrechen. Eine oft fatale Entscheidung. Soweit muss es aber gar nicht erst kommen, denn es gibt Hilfe  von den Jugendcoaches.

Emma Kleiss

2023-05-22

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Lauf-Tipps fürs Gehirn

Das Aprilwetter macht uns manchmal müde und grantig. Glücksgefühle müssen her! Wer’s nicht mit Schokolade versuchen will, ab nach draußen! 20 Minuten laufen ist der Tipp vom Profi, denn das reicht für ordentlich Dopamin im Gehirn.

Emma Kleiss

2023-04-18

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