Schwimmen – Seite 3 – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Triathlon Plesching
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So ticken Triathleten

Nach dem Frühstück schwimmen, danach stundenlang aufs Rad und als Draufgabe ein Lauf. Triathleten bereiten sich monatelang auf ihre Wettbewerbe vor. Besonders bei Temperaturen über 28 Grad müssen sie einen kühlen Kopf bewahren. Ein Profi verrät „Tipps“ für die nächste Hitzewelle.
Klinikum WEGR Bewegung
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Tipps für gesunde Gelenke

Arthrose ist eine Volkskrankheit. Gelenksabnützung macht den Alltag zur Qual. Lebensmittel einkaufen oder aufräumen können da zur Herausforderung werden. Mit einfachen Tricks können wir aber vorbeugen.
triathlon
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Triathleten sporteln am Pleschingersee

Intervalltraining auf dem Rad, eine kurze Schwimmeinheit im See, ein lockerer Lauf am Nachmittag. Wer sich auf einen Triathlon vorbereitet, brauch Zeit. 4 bis 6 Trainings pro Woche sind Standard. Und zwar auch bei den meisten Hobbysportlern.
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