Trainingstipps – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Endlich normal Östrogen-Effekt
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Der Östrogen-Effekt

Hartes Beintraining und danach ein Eiweißshake. So wächst die Muskulatur. Zumindest bei Männern. Frauenkörper ticken da anderes. Der Grund dafür ist das Hormon Östrogen. Außerdem: Frauen sollten sich beim Sporteln lieber auf ihre Oberarme konzentrieren, so LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer Folge „Endlich normal“!
Plus City Actiondays
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Lauftipps von Marathon-Rekordhalterin

Von der Fußballerin zur Leichtathletin. Ein ungewöhnlicher Weg. Für Julia Mayer aber ein erfolgreicher. Mittlerweile ist sie die schnellste Langstreckenläuferin Österreichs, hat bereits 20 Staatsmeistertitel gesammelt und bricht regelmäßig Rekorde. Ihr bisher größter Erfolg: Die Teilnahme beim olympischen Marathon.
Diskuswerfer Stefan Gaisbauer
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Leichtathlet Stefan Gaisbauer

Vor 3 Jahren hat sein Turnlehrer sein Talent im Sportunterricht entdeckt. Heute steht er 3 bis 4 Mal die Woche in der Halle. Stefan Gaisbauer ist Leichtathlet. Seine Disziplinen: Diskuswurf und Kugelstoßen.
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