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Sporteln ist „Alters-Vorsorge“

Ewige Jugend gibt es nicht. Mehr gesunde Jahre schon. Genau das verspricht der sogenannte Longevity-Trend. Möglichst lange fit, aktiv und leistungsfähig bleiben. Dafür braucht es weder radikale Fastenkuren und Eisbäder, noch teure Anti-Aging-Behandlungen.

Emma Kleiss

2026-06-19

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Wellness am Pferde-Rücken

Wer regelmäßig mit Pferden zu tun hat, kann seine Emotionen besser regulieren. Das zeigen Studien. Kein Wunder also, dass die Tiere bei Therapien eingesetzt werden. Ihre Wirkung spüren auch Beeinträchtigte.

Emma Kleiss

2026-06-13

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Balkon als Wohn-Kriterium

Die Natur reduziert Stress. Schon nach 20 Minuten sind Entspannungs-Werte messbar, zeigt etwa eine Studie der Med-Uni Wien. Sie beruhigt überreizte Hirnareale und fördert die Ausschüttung von Glückshormonen. Dafür müssen wir aber nicht unbedingt einen Ausflug in den Wald machen.

Emma Kleiss

2026-06-11

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NEOS fordern 600 € Budget für Supervision

Budget für Supervision. Das fordert NEOS und will einen entsprechenden Antrag im Landtag am Donnerstag einbringen.

Emma Kleiss

2026-06-10

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Smartphone-Entzug ist gesund

Smartphone-Entzug verbessert Gesundheit. Das zeigt das ORF Handy-Experiment. Knapp 50.000 Schüler aus Österreich, der Schweiz, Deutschland und Südtirol haben daran teilgenommen.

Emma Kleiss

2026-05-27

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Der Abnehm-Spritzen-Hype

Für die einen ist sie das langersehnte Medikament gegen ihr Übergewicht – Kritiker nennen es Abkürzung für Faule. Die Abnehmspritze spaltet. Aber wie mühelos ist der Gewichtsverlust durch die Spritze wirklich – und vor allem – wie nachhaltig? Das verrät LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge Endlich normal.

Marius Schedlberger

2026-05-06

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Neue Staffel für LT1-Quotenformat „Endlich normal“

6. Staffel “Endlich normal”! Seit 6 Jahren klärt LT1-Ernährungspexerte Christian Putscher gemeinsam mit LT1-Programmchefin Patricia Brock über den vermeintlich gesunden Lifestyle auf.

Marius Schedlberger

2026-05-05

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Grimassen ersetzen Botox

Wir kennen die halbe Taube, die Krähe und den herabschauenden Hund. Posen aus dem Yoga. Die gibt’s tatsächlich auch fürs Gesicht. Das stärkt unsere Mimik und verhilft uns zu strahlendem Teint.

Emma Kleiss

2026-05-01

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Kürzere Laufstrecken für Junge

Unser Alter beeinflusst unsere sportlichen Leistungen. Mit anderen vergleichen aber schwierig. Denn vor allem Jüngere sollten anders sporteln. Damit es keine körperlichen Schäden gibt, sollten sie zum Beispiel kürzere Strecken laufen, raten Experten.

Emma Kleiss

2026-04-28

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Österreicher schlafen 7,2 Stunden

Für viele Österreicher ein Ritual: das zu wenige an Schlaf am Wochenende nachholen. Das macht wissenschaftlich gesehen Sinn. Obwohl jetzt eine Befragung zeigt: Wir Österreicher schlafen mit 7,2 Stunden genug.

Emma Kleiss

2026-04-24

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Tabuthema Zyklus

Die Fußballdamen des FC Chelsea waren 2020 weltweit die ersten, die ihr Training nach ihrer Menstruation geplant haben. Seither folgen immer mehr Spitzensportlerinnen. Aber auch Amateur-Athletinnen sollten fürs Training ihre Periode im Auge behalten.

Corinna Lehner

2026-04-15

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Werden wir jetzt alle 100?

Länger Leben. Dieser Wunsch hat einen neuen Trend ausgelöst. Longevity! Den Körper maximal optimieren. Der Gesundheits-Hype nimmt mittlerweile absurde Züge ein. Dabei ist der Schlüssel zu mehr gesunden Jahren kein Geheimnis.

Emma Kleiss

2026-04-11

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Frühstücks-Fehler vermeiden

Am Hotelbuffet lauern sie überall: Ernährungsfallen. Der Griff nach „eh nur ein bisschen von allem“ verführt. Am Ende ist der Teller voll, aber der Körper leer. Nicht wenn wir den Tag mit einem sogenannten “Mindful Breakfast” starten.

Emma Kleiss

2026-03-07

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Alltags-Tricks gegen Stress

Termine, Druck, Dauerstress. Unser Alltag läuft oft im Schnellmodus. Immer mehr sehnen sich nach einem Gegenpol. Etwa nach bewussten Pausen. Slow Wellness heißt der Trend, den können wir schon mit einfachen Tricks umsetzen.

Julia Kovarik

2026-02-25

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Stress macht dick

Keine Süßigkeiten, kein Fastfood, keine Säfte. Und trotzdem geht der Zeiger auf der Waage nicht runter. Schuld daran: Stress. Denn der blockiert unsere Fettverbrennung. LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher verrät, wie wir dem Dickmacher Stress entkommen.

Mark Schimpl

2026-01-21

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Senioren wünschen sich soziale Kontakte

Senioren wünschen sich mehr soziale Kontakte. Das zeigt eine IMAS-Befragung von über 60-Jährigen zum Thema Einsamkeit.

Emma Kleiss

2025-12-09

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Backen wirkt wie meditieren

Kekse backen macht glücklich. Nicht nur, weil sie gut schmecken. Das zeigt eine finnische Untersuchung mit dem Titel „Glückliches Zuhause“.

Emma Kleiss

2025-12-09

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Testkäufer besuchen Apotheke

Rinnende Nase, Halsschmerzen oder Kopfschmerzen. Der erste Weg führt uns in solchen Fällen in die Apotheke. Pharmazeuten hören zu, beraten, gehen auf uns ein. Einmal im Jahr stellt sich der Nachwuchs einem Lehrlingswettbewerb.

Emma Kleiss

2025-11-17

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So entsteht ein Boxspring-Bett

Rund 2 Millionen Österreicher leiden an Schlafstörungen. Der Grund: zu wenig Ruhe und unregelmäßiges Zubettgehen. Auch das richtige Bett hilft uns, dass wir ausgeruht in den Tag starten.

Emma Kleiss

2025-11-04

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Ehrenamtliche erfüllen letzte Wünsche

Noch einmal im Leben nach Hause fahren. Ein letztes Mal seinen Lieblingsort besuchen, die Familie noch einmal sehen, die Lieblingsband erleben. Es sind letzte Wünsche, die ein ehrenamtliches Team rund um den Welser Florian Aichhorn erfüllt. Die Rollenden Engel machen Menschen noch ein letztes Mal in ihrem Leben glücklich.

Emma Kleiss

2025-04-19

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