Frischluft-Yoga entspannt doppelt
Frische Luft stärkt unser Immunsystem. Beim Spazieren nimmt die Lungenkapazität zu, der Blutdruck sinkt. Stresshormone gehen nachweislich zurück. Diese positiven Effekte, erzielen wir auch, wenn wir zum Beispiel Yoga im Freien machen.
Das könnte dich interessieren
Training im Stehen
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen im Stehen!
Psyche hilft bei Krebs-Therapie
Eine neue Studie zeigt: Immer häufiger erkranken unter 50-Jährige an Krebs Als Gründe nennen Experten den modernen Lebensstil wie Bewegungsmangel, Alkohol und Übergewicht Aber Krebs ist kein Todesurteil mehr
Training mit Zwiebel
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen mit einer Zwiebel oder
Training im Sitzen 3
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen im Sitzen!
„Olympia ist meine Welt“
Horst Nussbaumer ist in den 90ern als Ruderer 3 Mal bei Olympia dabei Letztes Jahr übernimmt er die Präsidentschaft des Österreichischen Olympia Comités Noch heute verursacht Olympia bei ihm
Training mit Zeitung 2
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein Am Trainingsplan heute: Übungen mit einer Zeitung!
Schulskiwoche darf kein Luxus sein
Skischulwoche darf kein Luxus sein Lehrer-Vertreter fordern kürzlich mehr Geld von Bund und Ländern, damit alle Schüler teilnehmen können In Oberösterreich gibt es dafür bereits Unterstützungsmodelle, wie
Jeder 12. kauft Protein-Produkte
Jeder 12 über 16 Jahren konsumiert täglich Proteinprodukte Das zeigt eine aktuelle IMAS-Studie zu Ernährungstrends Ein Drittel kauft wöchentlich proteinhaltige Riegel, Joghurts oder Drinks
Kraftkammer-Führerschein für Teens
WHO-Studien zeigen: 3/4 der Jugendlichen bewegen sich zu wenig Empfohlen sind 60 Minuten pro Tag Besonders Mädchen und ältere Jugendliche sind betroffen Experten warnen: Langfristig leiden Körper
