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„Spa-Gäste wollen Privatsphäre“

Stress in der Arbeit, Zuhause dann noch Haushalt. Am Wochenende zur Ruhe kommen, unmöglich. Denn um die Ecke wartet ein voller Wäschekorb und auch das Bad will geputzt werden. Um dem Alltag zu entkommen, müssen viele sozusagen fliehen. Am besten in ein Wellnesshotel. Hier liegt der Fokus heutzutage auf Privatsphäre statt Massentourismus.

Emma Kleiss

2025-11-26

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Tipps gegen Winter-Krankheiten

Team Sommer oder Team Winter? Viren sind definitiv Team Winter. Durch die Kälte draußen und Heizungsluft drinnen verbreiten sie sich schnell. Was wirklich gegen Krankheiten schützt?

Emma Kleiss

2025-11-20

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Warum müssen wir niesen?

Die Nase juckt und plötzlich müssen wir niesen. Auch, wenn wir gar nicht krank sind. Warum das so ist, erklärt Dr. Dominik Bammer in einer neuen Folge „Dr. Klartext“.

Emma Kleiss

2025-11-11

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Warum schlafen wir?

Wer zu lange wach ist, schläft irgendwann sogar im Stehen ein. Aber warum braucht unser Körper diese Ruhephasen und was würde passieren, wenn wir sie nicht hätten? Das erklärt Dr. Dominik Bammer in einer neuen Folge Dr. Klartext.

Emma Kleiss

2025-11-04

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Der Immunsystem-Push

Antioxidantien, Carotinoide und Lycopin – das soll unser Immunsystem stärken. Klingt ja auch wirklich gesund. Aber welche Lebensmittel stecken dahinter und warum schwört auf einmal jeder auf Ingwer? Die Antworten darauf hat Ernährungsexperte Christian Putscher in „Endlich normal“.

Mark Schimpl

2025-10-22

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Was macht Fieber im Körper? 

Herbst ist Verkühlungszeit. Schnupfen, Husten und Fieber … Aber was passiert eigentlich bei erhöhter Temperatur im Körper? Die Antwort hat Dr. Dominik Bammer zum Start der neuen Staffel unserer Serie „Dr. Klartext“.

Emma Kleiss

2025-10-14

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Bett im Grünen killt Stress

Die National Sleep Foundation empfiehlt: 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht. Das stärkt das Immunsystem und verbessert die Stimmung, sagen die amerikanischen Schlafexperten. Auch der Ort, an dem wir schlummern, beeinflusst uns. Der Blick ins Grüne reduziert Stress und wir erholen uns besser.

Emma Kleiss

2025-08-05

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Frischluft-Yoga entspannt doppelt

Frische Luft stärkt unser Immunsystem. Beim Spazieren nimmt die Lungenkapazität zu, der Blutdruck sinkt. Stresshormone gehen nachweislich zurück. Diese positiven Effekte, erzielen wir auch, wenn wir zum Beispiel Yoga im Freien machen.

Emma Kleiss

2025-06-20

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„Yoga ist kein Sport”

Ist das jetzt ein Sport oder nicht? Beim Yoga scheiden sich die Geister. Trainerin Miriam Birngruber sagt ganz klar: Nein, aber es tut unserer Seele gut . Vor allem, wenn wir es im Freien machen.

Emma Kleiss

2025-06-14

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„Honig ist Superfood“

Honig hat ein angekratztes Image. Die Schlagzeilen über gepanschte Produkte haben Spuren hinterlassen. Aber was ist dran am Honig-Skandal? Und können wir ihn überhaupt noch bedenkenlos kaufen? Die Antworten liefert LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge unserer Serie „Endlich normal“.

Emma Kleiss

2025-06-11

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Jeder 4. ist Allergiker

In Österreich gibt es an die 2 Millionen Allergiegeplagte, Tendenz steigend! Und nicht nur das: Auch die sogenannten Allergietage nehmen deutlich zu. Rund 300 waren es vergangenes Jahr.

Emma Kleiss

2025-04-08

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Oberösterreichs 1. Kuscheltherapeutin

Kuscheln ist gesund. Tatsächlich ist das auch medizinisch belegt. Verantwortlich dafür ist das Glückshormon Oxytocin. Es baut Stress ab und stärkt das Immunsystem. Bianca Dorner aus St. Florian bei Linz hat genau darin ihre Berufung gefunden. Sie ist Oberösterreichs einzige Kuscheltherapeutin.

Emma Kleiss

2025-01-22

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Darum stresst uns Erholung

Wir kennen es: Vor dem lang ersehnten Urlaub geht es noch mal richtig rund. Alles erledigen, im Job und zu Hause. Kaum sind wir in der Entspannungsphase, macht der Körper schlapp. Wie dieses Phänomen heißt, und wie wir gegen die Urlaubs-Grippe vorbeugen können? Wir haben eine Expertin gefragt.

Alex Fürstelberger

2024-07-26

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Präventions-Sport stärkt Körper

Lieber Trainieren, anstatt später operieren. Fitness-Studios bieten sogenannten Präventionssport an, um Krankheiten vorzubeugen. Für ihre Kunden fordern sie Steuer-Begünstigungen auf Mitgliedsbeiträge.

Emma Kleiss

2024-07-19

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„Früh anfangen lohnt sich“

60 Minuten Sport täglich. So die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation für Jugendliche. Einer von 10 will eines Tages sogar Profisportler werden. Profis raten – früh damit anzufangen!

Emma Kleiss

2024-03-20

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“Ist ein arger Schmerz”

Manche frieren bei diesen kalten Temperaturen in der dicken Winterjacke, andere wiederum gehen bei Minusgraden schwimmen. Wir haben einen Eisbader getroffen der 2 Stunden und 30 Minuten aushält und Rekorde bricht. Wie er trainiert und warum seine Heizkosten ziemlich niedrig sind.

Alex Fürstelberger

2024-01-21

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Biohof liefert Anti-Schnupfen-Kiste

Die nächste Grippewelle rollt an. Ausreichend Schlaf, Bewegung und Händewaschen schützen uns davor. Besonders wichtig sind in dieser Zeit auch Vitamine!

Emma Kleiss

2024-01-15

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Jede Infektion steigert Risiko

Jede Corona-Infektion steigert Risiko für Long Covid. Davor warnt am Dienstag Kathryn Hoffmann von der MedUni Wien. Sie plädiert unter anderem dafür, dass es mehr Maßnahmen für saubere Luft in Innenräumen geben müsse.

Emma Kleiss

2024-01-02

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9.000 Österreicher HIV-positiv

Das Humane Immunschwäche Virus – kurz HI Virus wird vor allem durch ungeschützten Sex übertragen. Es greift Zellen im Immunsystem an und zerstört sie. Unbehandelt führt das zu Aids. Das ist mittlerweile aber schon die Ausnahme. Wie ein Leben mit HIV aussieht, wir haben zum Welt – Aids – Tag mit einem Betroffenen gesprochen.

Emma Kleiss

2023-11-30

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