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Armdrücken

Armdrücken stammt aus Recherchen von Spielwissenschaftlern aus der Tradition der Holzfäller. Die Männer haben eine Reihe von Spielen entwickelt, um die Rangfolge der Stärksten festzulegen. Deshalb wird es auch Baumfällen genannt. Heute ist als Armwrestling mit fixen Regeln sogar ein Wettkampfsport. Filmemacher Ali Andress war für eine Folge Andress Oberösterreich in der Muckibude in Aurolzmünster.

Julia Kovarik

2026-03-05

1.40K

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16-Jähriger ist Tischtennis-Ass

Tischtennis kommt ursprünglich aus England – im 19. Jahrhundert war der Sport Zeitvertreib für die Oberschicht. Heute ist es eine olympische Disziplin und ein Nationalsport. Ein 16-Jähriger aus Ried in der Riedmark gehört zu Österreichs Top-Nachwuchstalenten.

Julia Kovarik

2026-02-24

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Der Östrogen-Effekt

Hartes Beintraining und danach ein Eiweißshake. So wächst die Muskulatur. Zumindest bei Männern. Frauenkörper ticken da anderes. Der Grund dafür ist das Hormon Östrogen. Außerdem: Frauen sollten sich beim Sporteln lieber auf ihre Oberarme konzentrieren, so LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer Folge „Endlich normal“!

Emma Kleiss

2026-02-11

3.97K

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Disco-Training mit Patricia Kaiser

Hyrox, ein Fitnesstrend der mittlerweile weltweit Hallen füllt. Das Prinzip ist schnell erklärt, aber brutal in der Umsetzung. Achtmal einen Kilometer laufen. Dazwischen Kraftstationen. Warum der Sport Hobby-Athleten zu Wettkampfmaschinen macht? LT1-Moderatorin Patricia Kaiser hat’s für uns getestet.

Emma Kleiss

2026-02-07

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Trainieren wie Schwarzenegger

Zweieinhalb bis fünf Stunden moderat bewegen. Das empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation pro Woche. Ideal etwa Spazierengehen. Und darauf springen mittlerweile selbst Fitness-Freaks an. Mit einem kleinen Zusatz machen sie aus dem vermeintlichen Oma-Sport, ein Mega-Krafttraining. Ein prominenter Fan vom sogenannten Rucking ist Hollywoodstar Arnold Schwarzenegger.

Julia Kovarik

2026-01-20

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CrossFit

Krafttraining, Gymnastik und Ausdauer. All das vereint der CrossFit. Besonders: Gesportelt wird in einer Box. Das moderne Zirkel-Training ist längst mehr als nur ein Trend, hat weltweit Fans. Filmemacher Ali Andress in sportlicher Mission für eine Folge Andress Oberösterreich.

Emma Kleiss

2026-01-15

1.36K

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Schwitzen mit Disco-Feeling

Vor 8 Jahren wird’s von einem Hockey-Profi erfunden. Mittlerweile matchen sich jedes Jahr über 1 Million Sportler beim sogenannten „Hyrox“. Dieser noch junge Fitness-Trend gehört damit zu den absoluten Überflieger-Sportarten. Discofeeling inklusive.

Emma Kleiss

2025-11-15

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Faszien-Workout löst Verspannungen

Faszien sind wie ein unsichtbarer Anzug, der Muskeln und Gelenke zusammenhält. Durch Sitzen, Stress und schlecht Haltung verklebt er. Die Folge sind Verspannungen. Welche Übungen dagegen helfen, haben wir uns im Mühlviertel angesehen.

Emma Kleiss

2025-11-11

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Kniebeugen schützen vor Verletzungen

In rund 2 Monaten startet die Wintersaison. Für die meisten noch kein Thema. Skifahrer sollten sich aber schon jetzt darauf vorbereiten, sagen Sportmediziner. Denn wer ohne Ausdauer- und Krafttraining auf die Piste geht, riskiert bei Stürzen deutlich schwerere Verletzungen.

Emma Kleiss

2025-09-29

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Angelausflug im Rollstuhl

Für die meisten von uns ganz normal: Ein spontaner Wanderausflug oder angeln mit Freunden. Ein steiler Hang, eine kleine Stufe – Dinge, die sonst kaum auffallen, werden für Rollstuhlfahrer zu Hindernissen. Wir haben eine Gruppe getroffen, die dafür extra trainiert.

Emma Kleiss

2025-08-26

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Im Fitnessclub

„Der Mensch ist faul. Sport bringt Disziplin, macht sexy und selbstbewusst!“ Das sagen zumindest Sportler in einem Linzer Fitness-Club. Filmemacher Ali Andress hat sie beim Training besucht und in einer neuen Folge Andress Oberösterreich herausgefunden, wie Kokosnüsse in den Oberarmen entstehen.

Emma Kleiss

2025-05-29

1.08K

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„10.000 Schritte sind übertrieben“

10.000 Schritte täglich: Das verspricht ein gesundes und vitales Leben. Dahinter steckt aber ein Mythos. Trotzdem: Stufen steigen statt Lift fahren macht Sinn.

Emma Kleiss

2025-02-17

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Fitnesstrainer tracken Bioalter

Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren und knackig werden. Mit diesen Zielen gehen die meisten in ein Fitnessstudio. Nur zum Sporteln sind die Zentren aber nicht da. Zeit zum Tratschen und Wohlfühlen, ganz wichtig!

Emma Kleiss

2024-11-16

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Die Bodybuilder

Ihre Körper sind gestählt. Dafür trainieren sie täglich, halten strenge Diät und das oft Monate lang. Bodybuilder gehen für einen Wettkampf körperlich und mental an ihre Grenzen. Filmemacher Ali Andress schaut hinter die Kulissen. In einer neuen Folge von Andress Oberösterreich.

Emma Kleiss

2024-10-31

1.14K

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Judoka Claire Pröll

Kraftvolle Bewegungen und beeindruckende Würfe. Das hat Claire mit sechs Jahren schon fasziniert. Seither macht sie Judo.

Emma Kleiss

2024-09-06

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Leichtathlet Stefan Gaisbauer

Vor 3 Jahren hat sein Turnlehrer sein Talent im Sportunterricht entdeckt. Heute steht er 3 bis 4 Mal die Woche in der Halle. Stefan Gaisbauer ist Leichtathlet. Seine Disziplinen: Diskuswurf und Kugelstoßen.

Emma Kleiss

2024-09-04

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Ski-Crosser Janik Sommerer

Mit 2 Jahren stand er das erste Mal auf den Ski. Was klein begonnen hat, ist jetzt seine größte Leidenschaft. Janik Sommerer ist Ski-Crosser. Sommerliche Temperaturen und grüne Pisten außerhalb der Saison: für ihn kein Fall für Trainingspause.

Emma Kleiss

2024-08-28

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Kinderspiel wird Fitness-Trend

Im Garten haben wir’s alle schon mal getan. Trampoline springen! Kribbelt im Bauch und macht einfach nur Spaß. Mit unserer Kindheitserinnerung hat Jumping Workout allerdings wenig zu tun. Moderatorin Sandrine Wauthy hat das schweißtreibende Training getestet.

Emma Kleiss

2024-07-20

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Krafttraining am Maximum

Jetzt wird’s richtig schwer. Wir treffen Powerlifter. Und zwar zwei der Stärksten. Die beiden sind Rekordhalter. Was fasziniert sie am Kraftsport und warum werden sie in der Nacht vor den Wettkämpfen dann doch nervös?

Emma Kleiss

2024-07-06

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Bodybuilding-Weltmeister in Linz

Mal ehrlich – wie viele Muskeln können Sie benennen? 640 verschiedene hat der menschliche Körper. Und bei ihnen kann man viele davon auch wirklich sehen. Bodybuilder machen ihren Körper zum Kunstwerk. Wir waren bei der Weltmeisterschaft in Linz und haben erfahren, wie sich die Profis auf so einen Wettbewerb vorbereiten.

Emma Kleiss

2024-06-17

1.19K