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„Spa-Gäste wollen Privatsphäre“

Stress in der Arbeit, Zuhause dann noch Haushalt. Am Wochenende zur Ruhe kommen, unmöglich. Denn um die Ecke wartet ein voller Wäschekorb und auch das Bad will geputzt werden. Um dem Alltag zu entkommen, müssen viele sozusagen fliehen. Am besten in ein Wellnesshotel. Hier liegt der Fokus heutzutage auf Privatsphäre statt Massentourismus.

Emma Kleiss

2025-11-26

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Olympionikin gibt Lauftipps

Laufen gibt Energie. Besonders in der grauen Jahreszeit. Schon 20 bis 30 Minuten bringen Endorphine in Schwung und vertreiben den Herbstblues. Österreichs beste Marathonläuferin Julia Mayer verrät uns ihre Tipps, um den inneren Schweinehund zu besiegen.

Emma Kleiss

2025-11-22

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Warum schlafen wir?

Wer zu lange wach ist, schläft irgendwann sogar im Stehen ein. Aber warum braucht unser Körper diese Ruhephasen und was würde passieren, wenn wir sie nicht hätten? Das erklärt Dr. Dominik Bammer in einer neuen Folge Dr. Klartext.

Emma Kleiss

2025-11-04

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So entsteht ein Boxspring-Bett

Rund 2 Millionen Österreicher leiden an Schlafstörungen. Der Grund: zu wenig Ruhe und unregelmäßiges Zubettgehen. Auch das richtige Bett hilft uns, dass wir ausgeruht in den Tag starten.

Emma Kleiss

2025-11-04

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„Buttermilch ist Fitness-Drink“

Die einen trinken sie nach dem Sport, die anderen nach der Sauna und wieder andere gar nicht. Die Rede ist von Buttermilch. Der säuerliche Geschmack ist nicht jedermanns Sache. Dabei ist Buttermilch ein wahrer Geheimtipp, verrät LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher in einer Folge „Endlich normal“.

Emma Kleiss

2025-10-08

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So brutal ist „Ironman“

Frühstück und ab ins Schwimmtraining. Danach stundenlang aufs Rad. Zum Schluss noch ein Lauf. Klingt anstrengend. Genau deshalb lieben’s aber so viele: den Triathlon. Für Grenzgänger ist es der „Ironman“ der sie motiviert sich ein Jahr darauf vorzubereiten. Wie hart es wirklich ist, an einem der härtesten Ausdauerwettkämpfe teilzunehmen.

Julia Kovarik

2025-08-04

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So ticken Triathleten

Nach dem Frühstück schwimmen, danach stundenlang aufs Rad und als Draufgabe ein Lauf. Triathleten bereiten sich monatelang auf ihre Wettbewerbe vor. Besonders bei Temperaturen über 28 Grad müssen sie einen kühlen Kopf bewahren. Ein Profi verrät „Tipps“ für die nächste Hitzewelle.

Emma Kleiss

2025-07-08

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Rekordjagd der Black Wings

Ein Rekord jagt aktuell den nächsten bei den Linzer Black Wings. In der laufenden Saison freuen sich aber nicht alle darüber. Denn mit der längsten Overtime-Serie etwa haben die Stahlstädter insgesamt schon 3 Spiele mehr in den Beinen als der Gegner.

Emma Kleiss

2025-03-25

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Black Wings entscheiden Serien-Krimi

Eishockey-Weltrekord in Linz! Die Black Wings haben in einer historischen Play-off-Serie den Halbfinal-Einzug geschafft. Sechs Spiele in Folge gehen in die Verlängerung – das gab es im internationalen Eishockey noch nie! Jetzt wartet der KAC.

Emma Kleiss

2025-03-17

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Trail-Runner relaxen im Mühlviertel

Sie laufen teilweise mehr als 60 Kilometer. Und zwar bergauf bergab. Die Zwillinge Hans-Peter und Manuel Innerhofer sind sogenannte Trailrunner. Mit den fallenden Temperaturen ist damit jetzt aber Schluss. Zumindest für diese Saison. Aktuell rasten die Sportstars mit ihren Kollegen im Hotel Guglwald im Mühlviertel.

Julia Kovarik

2023-11-18

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Volleyballer relaxen in Therme

Von 13. bis 16. Juli findet in Seewalchen am Attersee das Pro Beach Battle statt. Als Lokalmatadore gehen Mathias Seiser und Alexander Berger an den Start. Zu ihrem Vorbereitungsprogramm gehören auch ein paar Tage in tropischer Umgebung.

Emma Kleiss

2023-06-27

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Kommt Sporttherapie auf Krankenschein?

Es ist die Horrordiagnose für jeden Sportler. Kreuzbandriss. Der Weg zurück dauert oft Monate, wenn nicht sogar Jahre. Nicht bei Profis. Sie sind oft sehr rasch wieder zurück. Das liegt vor allem an der Zeit nach der Operation. Während Profis von Physios, Medizinern und Sportwissenschaften fast täglich betreut werden, müssen sich Amateure selbst eine Reha […]

Emma Kleiss

2023-02-22

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