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Training für fitte Füße

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen für fitte Füße!

Emma Kleiss

2026-08-07

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Training mit Zeitung 3

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit einer Papierkugel!

Emma Kleiss

2026-08-06

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Training mit ÖFB-Athletiktrainer 2

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Sportwissenschaftler Dr. Gerhard Zallinger. Er arbeitet mit Olympiasiegern und betreut das ÖFB-Nationalteam.

Emma Kleiss

2026-08-05

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Stretching für den ganzen Körper

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Dehn-Übungen zum “Geschmeidig-bleiben”!

Emma Kleiss

2026-08-04

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Training wie eine Ballerina

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen wie beim Ballett, mit Grazie und Eleganz auf der Matte.

Emma Kleiss

2026-08-03

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Gläserne Decke oder offen Türen?

Wie entsteht Gleichgewicht zwischen Männern und Frauen in Führungspositionen? Warum gibt es noch immer sogenannte Männerdomänen? Und sind Frauenquoten eigentlich hilfreich oder hinderlich?

Emma Kleiss

2026-08-02

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Training mit OÖ-Fitness-Ikone

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Gerti Haas Ramsauer, 11-fache Staatsmeisterin in der Rhythmischen Sportgymnastik und heute erfolgreiche Aerobic-Trainerin.

Emma Kleiss

2026-08-02

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Training für starke Beine

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen für die Beine, dynamisch und mit Kick für den Kreislauf.

Emma Kleiss

2026-08-01

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Training mit Profi-Golferin

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Profi-Golferin Katharina Mühlbauer aus Vöcklabruck.

Emma Kleiss

2026-07-31

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Training mit ÖFB-Athletiktrainer

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Sportwissenschaftler Dr. Gerhard Zallinger. Er arbeitet mit Olympiasiegern und betreut das ÖFB-Nationalteam.

Emma Kleiss

2026-07-30

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Training im Bett

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen für den Morgen, die du im Bett machen kannst

Emma Kleiss

2026-07-29

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LT1-Talk über Frauen-Karrieren

Noch immer gibt es nicht gleich viele Chefinnen wie Chefs, nicht gleich viele Aufsichtsrätinnen wie Aufsichtsräte – und auch in den Vorständen sind Frauen seltener vertreten als Männer. Warum das so ist und warum es sich nicht ändert, darüber reden Expertinnen in der LT1-Serie “Fokus” mit Moderatorin Sabine Kronberger.

Emma Kleiss

2026-07-28

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Regel-Verstöße auf Balkonien

Wir sind mitten in der Urlaubszeit. Egal ob der Urlaub noch bevor steht oder schon vorbei ist, ein paar Sonnenstunden am Balkon gehen sich immer aus. Dabei Grillen oder vielleicht sogar nackt sonnen? Was ist erlaubt und was geht zu weit? Auf „Balkonien“ gelten bestimmte Regeln.

Emma Kleiss

2026-07-27

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Selbstgemachte Pasta mit Beiried

Ja, Beiried können wir das ganze Jahr über essen. Aber wir können das auch saisonal kombinieren. Corina Pöchtrager ist Köchin der “Hoamat” in Haibach ob der Donau. Sie zeigt uns ihre Herangehensweise und kombiniert das saftige Fleisch mit selbstgemachter Pasta und Eierschwammerl.

Emma Kleiss

2026-07-25

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Lucky Luke fährt Moped

Was haben Lucky Luke, sein Pferd Jolly Jumper und ein Pfarrer gemeinsam? Sie alle fahren Moped. Und zwar in Kollerschlag im Mühlviertel. Beim Moped Gumball verwandeln sich die Landstraßen in eine Rennstrecke – aber in eine ganz gemütliche natürlich.

Emma Kleiss

2026-07-25

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Kinder programmieren Apps

Statt Freibad steht diesen Sommer für 140 Kinder Programmieren, Drohnen fliegen und künstliche Intelligenz am Programm. Im Feriencamp der Zukunft lernen sie, wie sie die KI im Alltag am besten nutzen.

Emma Kleiss

2026-07-23

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Martin Winklers Tour durchs Land

100 Hausbesuchstouren landesweit für SPÖ-Chef Martin Winkler. Dabei geht es um Themen, die vor Ort bewegen – von Migration und Altersvorsorge bis hin zu Kinderbetreuung und Verkehr.

Anna Aumair

2026-07-20

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Landwirte an der Produktions-Grenze

2 Monate kein Regen. So hat das Jahr der Ackerbauern heuer begonnen. Gefolgt von den heißesten Tagen seit Messgeschichte. Für die Pflanzenwelt katastrophal. Arbeiten unter freiem Himmel ist für die Bauern Alltag. Sie müssen nach Alternativen am Feld suchen. Eines steht aber jetzt schon fest – die Produktionsgrenze auf unseren Böden ist definitiv erreicht.

Anna Aumair

2026-07-20

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Urlaub ohne „Katzastrophe“

Kaum steht unser Koffer heraußen, sitzen unsere Katzen drinnen. Wer Samtpfoten hat, kennt das Prozedere. Schlechtes Gewissen stellt sich ein. Denn wenn wir wegfahren, sind unsere Tiere gestresst. Das muss aber nicht sein.

Emma Kleiss

2026-07-20

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Nachwuchsredner im Rhetorik-Battle

Eine Bühne, ein Mikrofon und wenige Minuten, die über den Sieg entscheiden. Wer überzeugen will, braucht starke Argumente und die richtigen Worte. Denn gerade im Rhetorik-Battle zählt nicht nur, was man sagt – sondern wie man es sagt.

Anna Aumair

2026-07-20

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