Siegfried Karte – Seite 4 – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender

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Der Östrogen-Effekt

Hartes Beintraining und danach ein Eiweißshake. So wächst die Muskulatur. Zumindest bei Männern. Frauenkörper ticken da anderes. Der Grund dafür ist das Hormon Östrogen. Außerdem: Frauen sollten sich beim Sporteln lieber auf ihre Oberarme konzentrieren, so LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer Folge „Endlich normal“!

Emma Kleiss

2026-02-11

4.01K

18-jährige Gewichtheberin stemmt 100 Kg

Mehr als 100 Kilo stemmen. Klingt unschaffbar. Für eine 18-jährige Linzerin ist das mittlerweile aber Alltag. Das Gewichthebe-Nachwuchstalent hat es mittlerweile bis zur U20-Europameisterschaft gebracht. Und das obwohl sie nur durch Zufall bei dieser Sportart gelandet ist.

Emma Kleiss

2026-02-11

„Zu wenige denken an Pension“

6 von 10 Österreicher glauben, dass sie im Alter noch länger arbeiten müssen, weil die staatliche Pension nicht reichen wird. Umgekehrt wird das Problem von vielen hinausgeschoben. “Kaum jemand denkt an eine private Vorsorge. Mit geringen Maßnahmen kann man Altersarmut vorbeugen”, so der Generaldirektor der OÖ-Versicherung im Gespräch mit Dietmar Maier.

Emma Kleiss

2026-02-10

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16-Jährige startet Judo-Comeback

Was als Schnupperkurs mit einer Schulfreundin beginnt, wird zur Erfolgsstory. Die 16-jährige Judoka Selina Wögerer zählt zu den größten Nachwuchshoffnungen im österreichischen Judo. Wir haben die Athletin beim Comeback nach ihrer Verletzung begleitet.

Emma Kleiss

2026-02-10

OÖ verabschiedet Altbischof Aichern

Rund 1.200 haben sich am Samstag im Linzer Mariendom von Altbischof Maximilian Aichern verabschiedet. Der langjährige Bischof der Diözese Linz galt als besonders sozial und offen für Veränderungen innerhalb der Katholischen Kirche. Seine Reformen sind aber auch auf Gegenwind, etwa aus Rom gestoßen.

Emma Kleiss

2026-02-09

Über Kohlenheizer und Kirschdiebe

Der eine besitzt die größte Dampflok-Sammlung Österreichs und der andere eine der größten Kirschplantagen des Landes. Dominik Glöbl, unser Bayer in Oberösterreich, besucht sie beide. Zuvor fliegt er aber noch so nebenbei von Alkoven nach Korfu.

Julia Kovarik

2026-02-08

2.07K

Disco-Training mit Patricia Kaiser

Hyrox, ein Fitnesstrend der mittlerweile weltweit Hallen füllt. Das Prinzip ist schnell erklärt, aber brutal in der Umsetzung. Achtmal einen Kilometer laufen. Dazwischen Kraftstationen. Warum der Sport Hobby-Athleten zu Wettkampfmaschinen macht? LT1-Moderatorin Patricia Kaiser hat’s für uns getestet.

Emma Kleiss

2026-02-07

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Yoga baut Stress ab

Offline sein, ganz bei sich und dabei noch den Körper aktivieren. Das gelingt zum Beispiel mit Hatha Yoga. Mit den Asanas – also Körperhaltungen – wie Sonnengruß und herabschauender Hund stärken wir unsere Muskeln. Und wir bauen Stress ab! Quasi ein Kurzurlaub auf der Matte, Namaste!

Emma Kleiss

2026-02-06

Stelzer fordert EU-Selbstvertrauen

Amerika hebt Zölle ein, China stützt mit Staatsgeld die eigene Wirtschaft. Europa hingegen hemmt seine Wirtschaft mit unnötigen Vorschriften und viel zu viel Bürokratie. Das sagt Landshauptmann Thomas Stelzer bei einem Firmenbesuch in Mondsee.

Emma Kleiss

2026-02-05

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Gernot Kulis am OÖ Bautag

Die von Krisen geprägte Baubranche in Oberösterreich startet mit vorsichtigem Optimismus ins Jahr. Bereits 2025 war eine leichte Stabilisierung spürbar. Einen richtigen Aufschwung gibt es aber noch nicht. Und um wieder einmal herzhaft lachen zu können braucht es deshalb einen Comedian.

Emma Kleiss

2026-02-05

Linz-Frankfurt Flug ist zurück

Linz-Frankfurt-Verbindung ist zurück! Ab 29. März wird die dänische Fluglinie D.A.T. die Direktverbindung zum Luftverkehrs-Drehkreuz Frankfurt wieder aufnehmen, so Landeshauptmann Thomas Stelzer am Mittwochvormittag.

Emma Kleiss

2026-02-04

Die Veggie-Falle

Würstel, Schnitzerl und Salami: Mittlerweile gibt’s die komplett fleischfrei im Supermarkt. Eine willkommene Alternative also, wenn man sich gesünder ernähren will. Könnte man meinen. Denn Veggie ist nicht automatisch gesünder! LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher erklärt wieso in einer Folge “Endlich normal”!

Mark Schimpl

2026-02-04

1.49K

Unternehmer investieren wieder

Der leichte Aufschwung mit rund 1 % Wirtschaftswachstum wirkt sich positiv auf den Standort Oberösterreich aus. Unternehmer, aber auch private Häuslbauer, wollen wieder investieren. Mehr dazu und zum aktuellen Auf und Ab beim Thema Gold in einem OÖ Gespräch mit der Generaldirektorin der Sparkasse OÖ Stefanie Christina Huber.

Emma Kleiss

2026-02-03

Schleiferei trifft Lederei

Bayer Dominik Glöbl lernt das Bauernkrapfen-Schleifen in Tragwein und trifft eine der jüngsten Sattler-Meisterinnen aus Bad Ischl.

Julia Kovarik

2026-02-01

2.06K

„OÖ Hausordnung gilt für alle“

Hauspatschen tragen, nicht rauchen, Ruhezeiten einhalten. Solche und andere Regeln finden sich überlicherweise in Hausordnungen. Zum ersten Mal in Österreich verschreibt sich mit Oberösterreich jetzt ein Bundesland eine Hausordnung des Zusammenlebens. Die Politik betont: “Diese Regeln sollen für alle gelten!”

Emma Kleiss

2026-01-28

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Der Shake-Hype

Berühmt wird Arnold Schwarzenegger mit seinem muskulösen Körper. 7 Mal wird er Mister Olympia. Und auch heute, mit 78 Jahren, ist der Terminator noch fit. Sein Geheimnis: Proteinshakes. Aber wie sinnvoll sind die tatsächlich? Und sind die nur etwas für Bodybuilder? LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer Folge Endlich normal!

Mattias Haneder

2026-01-28

1.89K

Fixkosten-Kontrolle gegen Altersarmut

Es ist ein düsterer Blick in unsere Zukunft. 4 von 10 fürchten sich vor Altersarmut. Banken und Versicherungen raten zur privaten Vorsorge. Nur wie und vor allem mit welchem Geld, das fragen sich die Sparer.

Emma Kleiss

2026-01-28

Einsame mieten Familie

Geschieden und ohne Familie: in Japan scheinbar kein Problem. Einsame Japaner mieten sich Familienmitglieder. Das könnte auch ein Modell für Österreich sein, denn auch hierzulande ist jeder 4. einsam.

Emma Kleiss

2026-01-27

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13 Regeln fürs Zusammenleben

2 von 10 in Oberösterreich haben einen Migrationshintergrund. Insgesamt leben rund 281.000 Menschen mit ausländischem Geburtsort in unserem Land. Die unterschiedlichen Kulturen und Wertevorstellungen führen immer öfter zu Konflikten. Als erstes Bundesland stellt Oberösterreich jetzt klare Regeln für das Zusammenleben auf.

Emma Kleiss

2026-01-27

„Schlaf-Tracker sind ungenau“

Ins Bett gehen, Licht abdrehen, schlafen: Das ist der Idealzustand. Wer Ein- oder Durchschlafprobleme hat, kann davon aber im wahrsten Sinne nur träumen. Wieso Tracking dabei nur wenig hilft? Ein Schlafmediziner klärt auf.

Emma Kleiss

2026-01-27