Fitness – Seite 4 – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
.insertAfter('.sticky-menu .cactus-header-search-form');
    HomeTag "Fitness"
187 Beiträge gefunden
PutscherProtein
0

Der Shake-Hype

Berühmt wird Arnold Schwarzenegger mit seinem muskulösen Körper. 7 Mal wird er Mister Olympia. Und auch heute, mit 78 Jahren, ist der Terminator noch fit. Sein Geheimnis: Proteinshakes. Aber wie sinnvoll sind die tatsächlich? Und sind die nur etwas für Bodybuilder? LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer Folge Endlich normal!
Mattias Haneder
1.90K
Rucking
0

Trainieren wie Schwarzenegger

Zweieinhalb bis fünf Stunden moderat bewegen. Das empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation pro Woche. Ideal etwa Spazierengehen. Und darauf springen mittlerweile selbst Fitness-Freaks an. Mit einem kleinen Zusatz machen sie aus dem vermeintlichen Oma-Sport, ein Mega-Krafttraining. Ein prominenter Fan vom sogenannten Rucking ist Hollywoodstar Arnold Schwarzenegger.
Julia Kovarik
705
Andress OÖ CrossFit
0

CrossFit

Krafttraining, Gymnastik und Ausdauer. All das vereint der CrossFit. Besonders: Gesportelt wird in einer Box. Das moderne Zirkel-Training ist längst mehr als nur ein Trend, hat weltweit Fans. Filmemacher Ali Andress in sportlicher Mission für eine Folge Andress Oberösterreich.
Emma Kleiss
1.39K
Linz AG Eislaufen
0

Linz hat längsten Eislaufweg Österreichs

500 Meter lang, drei Meter breit. Das sind die Maße der längsten freien Eislaufbahn Österreichs. Und die steht mitten in Oberösterreichs Landeshauptstadt. Seit Eröffnung letztes Jahr verzeichnen die Betreiber ein Gästeplus von knapp 50.000. 161.000 waren letzte Saison Eislaufen.
Emma Kleiss
304
ASVÖ Jahresrückblick
0

Bewegung gegen Winterblues 

Am Höhepunkt der Winterzeit ist es grade mal 8 Stunden und 13 Minuten am Tag hell. Das schlägt bei vielen auch aufs Gemüt, man fühlt sich müder und kraftloser, bewegt sich weniger. Das soll aber keine Ausrede sein, diese Zeit zur Lümmelphase zu erklären. Der Winter ist längst kein Gegner der Fitness.
Emma Kleiss
52
Plus City Action Days
0

Olympionikin gibt Lauftipps

Laufen gibt Energie. Besonders in der grauen Jahreszeit. Schon 20 bis 30 Minuten bringen Endorphine in Schwung und vertreiben den Herbstblues. Österreichs beste Marathonläuferin Julia Mayer verrät uns ihre Tipps, um den inneren Schweinehund zu besiegen.
Emma Kleiss
77
Hyrox
0

Schwitzen mit Disco-Feeling

Vor 8 Jahren wird’s von einem Hockey-Profi erfunden. Mittlerweile matchen sich jedes Jahr über 1 Million Sportler beim sogenannten „Hyrox“. Dieser noch junge Fitness-Trend gehört damit zu den absoluten Überflieger-Sportarten. Discofeeling inklusive.
Emma Kleiss
229
S10 Fitnesstraining
0

Faszien-Workout löst Verspannungen

Faszien sind wie ein unsichtbarer Anzug, der Muskeln und Gelenke zusammenhält. Durch Sitzen, Stress und schlecht Haltung verklebt er. Die Folge sind Verspannungen. Welche Übungen dagegen helfen, haben wir uns im Mühlviertel angesehen.
Emma Kleiss
154
martina reuter
0

Curvymodel als Bodybuilderin

Von Schnitzelsemmeln hat sich Fernsehmoderatorin Martina Reuter am liebsten ernährt. Als dann die Waage knapp 120 Kilo anzeigt, ändert sie ihren Lifestyle radikal. 18 Monate später steht sie im knappen Bikini auf einer Bühne. Das ehemalige Curvy Model misst sich jetzt mit Bodybuildern und Fitnessmodels.
Julia Kovarik
516
Endlich normal Haferflocken
0

Hype um Overnight Oats

Overnight Oats mit Amaranth und Chia-Topping. Klingt aufregend, dabei handelt es sich eigentlich nur um kalten Haferschleim. Und das ist derzeit Trend am Frühstückstisch. LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher verrät, was hinter dem Hype steckt.
Emma Kleiss
1.82K
Endlich normal Buttermilch
0

„Buttermilch ist Fitness-Drink“

Die einen trinken sie nach dem Sport, die anderen nach der Sauna und wieder andere gar nicht. Die Rede ist von Buttermilch. Der säuerliche Geschmack ist nicht jedermanns Sache. Dabei ist Buttermilch ein wahrer Geheimtipp, verrät LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher in einer Folge „Endlich normal“.
Emma Kleiss
2.86K
Kinderlauf
0

Sport-Wettkampf motiviert Kids

Jedes vierte Volksschulkind in Österreich ist zu dick. Die Zahlen steigen weiter an. Zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und rund zwei Stunden vor dem Bildschirm. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt 150 Minuten Sport pro Woche.
Emma Kleiss
149
WKO Businesslauf
0

Sport senkt Berufs-Stress

Laufen gehen die meisten alleine. Doch gemeinsames Sporteln motiviert, steigert die Produktivität und senkt den Stress um ein Viertel. Mittlerweile sportelt jeder 2. zumindest ab und zu gemeinsam mit Kollegen.
Emma Kleiss
423
Freistädter Wiesn Challenge
0

„Goldi“ wagt Wiesn-Challenge

Andreas Goldberger hat sich mit 20 Weltcupsiegen, 175-Top-Ten-Platzierungen und drei großen Kristallkugeln in die Geschichtsbücher gesprungen. Vergangenes Jahr holt er mit seinem Team den Sieg bei der 1. Freistädter Wiesn Challenge. Ob er diesen heuer verteidigen kann?
Emma Kleiss
417
Endlich normal Jause
0

Die Jausen-Hacks

Abends schnell beim Lieferdienst bestellen. Vor rund 20 Jahren war das undenkbar. Wenn es schnell gehen musste, wurde gejausnet. Mit Wurst, Käse und natürlich Brot. Warum wir öfter zum kalten Abendessen greifen sollen, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher.
Emma Kleiss
1.76K
LT1 Laufmoment
0

LT1 sucht deinen Laufmoment

Laufen ist die Grundlage von so gut wie jeder Sportart. Weltweit ist es auch die beliebteste Form der Bewegung. Die Gründe: Es geht überall, zu jeder Zeit und kostet nicht viel. Die einzige Herausforderung ist oft die Motivation. Und die kommt jetzt!
Emma Kleiss
110
Endlich normal Urlaub
0

Tricks gegen Urlaubs-Kilos

Endlich Urlaub. Am Strand liegen, Eis essen und auch das ein oder andere Glas darf nicht fehlen. Das schlägt sich auf die Hüfte. Muss aber gar nicht sein. LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher mit den Tricks gegen die Urlaubs-Kilos in einer Folge unserer Serie „Endlich normal“.
Emma Kleiss
901
Klasse im Boot
0

8.000 Kinder bei Drachenrennen

Paddeln in einem Boot ist nichts Außergewöhnliches. Paddeln in einem „Drachenboot“ aber schon. 250 m geht’s am Linzer Ausee für die Schüler um die Wette. Was sie dabei fürs spätere Berufsleben lernen?
Emma Kleiss
196
187 Beiträge gefunden
© 2021 LT1 PRIVATFERNSEHEN GMBH. All rights reserved.
Sitebar
CLOSE