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Training mit Buch
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Buch!
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Skistar Kriechmayr über Finanzdruck
Während die Fußballweltmeisterschaft in die Zielgerade biegt, trainieren die heimischen Skistars derzeit für die kommende Saison. Bereits in 4 Monaten startet der Weltcup. Irgendwann dorthin kommen. Das wollen die Skitalente. Der Weg ist allerdings steinig und teuer.
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Training mit Liu Jia 2
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Tischtennis-Legende Liu Jia.
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Training mit Hans Pum
“Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen gemeinsam mit dem ehemaligen ÖSV-Sportdirektor und -Trainer Hans Pum.
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Training mit Liu Jia
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Tischtennis-Legende Liu Jia
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Training mit Küchenrollen 2
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit zwei Küchenrollen!
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Training im Stehen
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen im Stehen!
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Training mit Zwiebel
„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit einer Zwiebel oder einem Tennisball!
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Fit bleiben trotz Hitze
Bei den derzeitigen Temperaturen ist gefühlt alles anstrengend. Vor allem Sportleln in der Hitze. Wie das Training trotzdem gelingt?
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„So hab ich 12 kg verloren“
Wenn es ums Abnehmen geht, gibt’s eine einfache Rechnung: Weniger Kalorien, mehr Bewegung – ergibt weniger Gewicht. So die Theorie. In der Praxis ist das oft deutlich mühsamer. Das hat auch Brigitte Riegler erfahren. Die Pensionistin hat 12 kg abgenommen und sagt jetzt: Es war zäh!
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Ex-Skistar Lizz Görgl am Rennrad
Ex-Skistar Elisabeth Görgl und Radprofi Lukas Kaufmann sind gemeinsam mit dem Bike im Mühlviertel unterwegs. Wer von den beiden schneller ist? Darum geht’s in dem Fall nicht. Sie zeigen Amateuren, wie man 100 km durchhält.
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Sporteln ist „Alters-Vorsorge“
Ewige Jugend gibt es nicht. Mehr gesunde Jahre schon. Genau das verspricht der sogenannte Longevity-Trend. Möglichst lange fit, aktiv und leistungsfähig bleiben. Dafür braucht es weder radikale Fastenkuren und Eisbäder, noch teure Anti-Aging-Behandlungen.
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Ballaststoff-Hype auf TikTok
Nach dem Protein-Hype gibt es jetzt einen neuen Ernährungstrend. Zumindest wenn es nach Social Media geht. Dabei im Fokus: Ballaststoffe! Die sorgen für eine bessere Verdauung, mehr Sättigung und stabileren Blutzucker. Aber wie gesund ist der Trend wirklich? Und wie viele Ballaststoffe brauchen wir überhaupt? Die Antworten gibt’s von LT1-Ernährungsexperten Christian Putscher in einer neuen […]
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Bauchtanz
Nura Stockinger ist 65. Tanzen ist die größte Leidenschaft der Traunerin. Bei seinem Besuch in ihrem Bauchtanz-Studio sagt sie zu Filmemacher Ali Andress: “Wir Österreicher sind viel zu steif.” Eine rhythmische Ausgabe von Andress Oberösterreich!
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Fußball ist Sofa-Sport
Die Fußball-Weltmeisterschaft startet. Der aktuelle Zwischenstand unserer Frage der Woche zeigt: Jeder Dritte verfolgt die Spiele live im TV. Eine neue Studie bestätigt zudem: Beim Zuschauen sind wir längst Weltmeister – beim Selberspielen haben wir aber Aufholbedarf.
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Linz ist Bodybuilding Vize-Europameister
Bodybuilding Vize-Europameister. Der Linzer Manfred Hoffmann holt am Wochenende in der Kategorie „Masters over 60“ den Vize-Europameistertitel.
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3.500 bei Hindernislauf durch Linz
Hyrox, Tough Mudder oder Spartan Race. Für Sportbegeisterte macht joggen erst mit Wasser, Schlamm und Hindernissen so richtig Spaß. Auch beim Linzathlon, der “härtesten Sightseeing-Tour der Welt”, gehen heuer tausende Läufer an ihre Grenzen.
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Gemeinsam sporteln senkt Stress
Wenn der Chef mit der Assistentin die Laufschuhe schnürt, dann geht’s um Teambuilding. Denn gemeinsames Sporteln motiviert, steigert die Produktivität und senkt den Stress um ein Viertel. Mittlerweile sportelt jeder 2. zumindest ab und zu gemeinsam mit Kollegen.
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Wettlauf minimiert Bildschirmzeit
Den Ball in der Hand, das Skateboard unter den Füßen. Das war einmal. Studien belegen: Kinder werden immer unsportlicher. Was also tun? Experten raten: keinen Druck ausüben, sondern Spaß am Sporteln vermitteln.
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„Möchte nicht in Pension“
„Kinder, die nichts mehr dürfen, werden zu Erwachsenen, die nichts können“, so Felix Gottwald, der erfolgreichste Olympiasportler Österreichs beim Talk im Paneum
