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Das Superfood der Wikinger

Skyr gehört in Island zu den Grundnahrungsmitteln. Bei uns war das Milchprodukt lange unbekannt. Erst vor 10 Jahren schafft er den Weg in unsere Kühlregale. Skyr gilt als Protein-Bombe. Aber was kann er wirklich? Ist Skyr mehr als nur ein Food-Trend? LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher verrät es!

Emma Kleiss

2026-05-20

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Flavor-Pulver im Check

Vanille, Schoko oder Karamell – ganz ohne Zucker, dafür mit Flavor-Pulver. Die kommen ursprünglich aus der Bodybuilding- Szene um eiweißreiche, aber fade Gerichte aufzuwerten. Das ehemalige Nischenprodukt hat jetzt den Weg in den Mainstream geschafft. Gibt’s mittlerweile in fast jedem Supermarkt. LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher verrät, wie sinnvoll diese Aromapulver wirklich sind.

Emma Kleiss

2026-05-13

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In der Eishalle

Hart aber geil – so beschreiben Eishockey-Cracks ihren Sport. Was die Faszination für sie ausmacht – Filmemacher Ali Andress war für uns in der Eishalle.

Marius Schedlberger

2026-05-07

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Linz wird Sportarena

10 oder 5 Kilometer laufen ist an sich schon eine Herausforderung. Beim Linzathlon kommt noch einiges mehr dazu. Hindernisse, die Kraft, Ausdauer und Nerven fordern. Ob durchs Wasser oder über Wände– schweißtreibend und dreckig.

Marius Schedlberger

2026-05-06

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Der Abnehm-Spritzen-Hype

Für die einen ist sie das langersehnte Medikament gegen ihr Übergewicht – Kritiker nennen es Abkürzung für Faule. Die Abnehmspritze spaltet. Aber wie mühelos ist der Gewichtsverlust durch die Spritze wirklich – und vor allem – wie nachhaltig? Das verrät LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge Endlich normal.

Marius Schedlberger

2026-05-06

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Neue Staffel für LT1-Quotenformat „Endlich normal“

6. Staffel “Endlich normal”! Seit 6 Jahren klärt LT1-Ernährungspexerte Christian Putscher gemeinsam mit LT1-Programmchefin Patricia Brock über den vermeintlich gesunden Lifestyle auf.

Marius Schedlberger

2026-05-05

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Grimassen ersetzen Botox

Wir kennen die halbe Taube, die Krähe und den herabschauenden Hund. Posen aus dem Yoga. Die gibt’s tatsächlich auch fürs Gesicht. Das stärkt unsere Mimik und verhilft uns zu strahlendem Teint.

Emma Kleiss

2026-05-01

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Kürzere Laufstrecken für Junge

Unser Alter beeinflusst unsere sportlichen Leistungen. Mit anderen vergleichen aber schwierig. Denn vor allem Jüngere sollten anders sporteln. Damit es keine körperlichen Schäden gibt, sollten sie zum Beispiel kürzere Strecken laufen, raten Experten.

Emma Kleiss

2026-04-28

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LT1-Kameramann fährt Kart-Bestzeit

Wer braucht schon Monte Carlo oder Spielberg? Nervenkitzel auf der Rennstrecke gibt’s auch in der Landeshauptstadt. Statt in Boliden steigen die Rennpiloten hier in Karts. Weniger PS, aber mindestens so viel Adrenalin-Ausschüttung!

Emma Kleiss

2026-04-25

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Tanzen wie in den 70ern

Ein Tanzstil, der nach einer Beleidigung benannt ist. „Waacking“ kommt vom Spruch „You wack.“ Auf Deutsch: „Du bist schlecht.“ Die Moves setzen auf Provokation und Ausdruck. In Linz gibt’s dazu eigene Dance-Communitys.

Emma Kleiss

2026-04-25

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Linzer erobert Golf-Welt

Mit 6 Jahren steht Florian Schweighofer aus Linz zum ersten Mal am Abschlag. 16 Jähre später spielt er als Golf-Profi auf internationalen Turnieren und hat ein klares Ziel: ein Turniersieg!

Emma Kleiss

2026-04-23

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Bodybuilderinnen in Gala-Kleidern

„Ich würde lieber verhungern, bevor ich eine Bosner esse!” Das verrät uns die Schweizer Fitness-Athletin Angie Kühn bei der Fitgala in Linz. Dafür gibt’s 6 Eier zum Frühstück. Ob sich der Verzicht ausgezahlt hat?

Emma Kleiss

2026-04-18

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21.400 Sportler beim Marathon

Ausverkauft! Über 21.400 Läufer starteten am vergangenen Wochenende beim Linz Marathon. Für die meisten von ihnen zählt aber nicht nur die Zeit, sondern auch der Teamgedanke. Sie laufen daher farblich abgestimmt um die Wette.

Emma Kleiss

2026-04-18

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Tabuthema Zyklus

Die Fußballdamen des FC Chelsea waren 2020 weltweit die ersten, die ihr Training nach ihrer Menstruation geplant haben. Seither folgen immer mehr Spitzensportlerinnen. Aber auch Amateur-Athletinnen sollten fürs Training ihre Periode im Auge behalten.

Corinna Lehner

2026-04-15

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Sport-Challenge sammelt 11 Mio. Bewegungs-Minuten

11 Millionen Minuten Bewegung: So viel sammeln die Oberösterreicher im Vorjahr bei der „Gemma“-Challenge des Landes. Das Projekt soll zum täglichen Sport anregen.

Emma Kleiss

2026-04-14

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Werden wir jetzt alle 100?

Länger Leben. Dieser Wunsch hat einen neuen Trend ausgelöst. Longevity! Den Körper maximal optimieren. Der Gesundheits-Hype nimmt mittlerweile absurde Züge ein. Dabei ist der Schlüssel zu mehr gesunden Jahren kein Geheimnis.

Emma Kleiss

2026-04-11

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21.000 bei Linz Marathon

Rekord-Starterfeld bei Linz Marathon. Rund 21.000 Läufer sind verteilt über die verschiedenen Streckenlängen am Sonntag unterwegs. Dazu kommen 450 freiwillige Helfer und rund 300 Polizisten.

Emma Kleiss

2026-04-10

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„Zucker ist Gewürz“

Ein Monat Zucker fasten oder komplett darauf verzichten? Tipps dafür gibt’s online en masse. Den Zucker radikal aus unserer Ernährung verbannen, ist aber gar nicht notwendig. Das verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer Folge „Endlich normal“.

Emma Kleiss

2026-04-08

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Finger weg von Influencer-Diäten

Ein Smoothie zum Frühstück, eine Wassermelone zum Mittagessen, alles festgehalten für Instagram. Aber wie realistisch sind diese Ernährungs-Stories? LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher sagt: Finger von Influencer-Diäten! Denn den selbsternannten Online-Ernährungscoaches sollten wir nicht glauben. Eine Folge “Endlich normal”!

Emma Kleiss

2026-04-01

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Süßkartoffel mit Eiweiß-Toppings

Süßkartoffeln sind reich Vitamin A, Beta Carotin und Vitamin. Social-Media-Star Dominik Süss aus Oberkappel serviert sie LT1-Moderatorin Silvia Schneider als kleines Sportler-Essen. Denn er packt jede Menge eiweißreiche Sattmacher drauf.

Emma Kleiss

2026-03-21

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