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Endlich normal Restaurant Guide
Der Restaurant-Guide
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Der Restaurant-Guide

Ein bisschen Gemüse und dazu gedünsteten Fisch oder doch das Schnitzerl mit Pommes? Es ist der Kampf, Vernunft gegen Lust. Und gerade im Restaurant fällt uns die Entscheidung schwer. Aber was ist beim Essen gehen eigentlich erlaubt? LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher klärt auf in unserer Serie „Endlich normal“.
Corinna Lehner
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E-Vapes
Fruchtige Sucht-Gefahr
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Fruchtige Sucht-Gefahr

Tschick sind mittlerweile nicht mehr schick. Trendy sind jetzt Ersatzprodukte: sogenannte E-Zigaretten oder E-Vapes. Gesünder sind die aber nicht. Experten warnen sogar davor!
Emma Kleiss
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Endlich normal Zuckercheck
Zucker-Alternativen im Check
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Zucker-Alternativen im Check

Weißer Zucker hat einen schlechten Ruf. Eigentlich kein Problem, denn Alternativen gibt’s mittlerweile genug. Von Kokosblütenzucker bis zum Agavendicksaft. Aber wie gesund sind diese neuen Zuckerarten überhaupt? LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher macht den Süße-Check in unserer Serie „Endlich normal“.
Emma Kleiss
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Streuner
„Streuner nicht füttern“
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„Streuner nicht füttern“

Ein kleiner Urlaubsflirt passiert schnell – und das nicht nur zwischen Menschen. Oft verlieren wir auch unser Herz an einen herrenlosen Vierbeiner. Doch wie geht man am besten mit dieser Begegnung um? Und ist es überhaupt möglich, diese Liebe mit nach Hause zu nehmen?
Emma Kleiss
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milch
Macht Milch krank?
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Macht Milch krank?

Herzkreislauf-Probleme, Akne oder sogar Krebs. Schuld daran soll Milch sein. LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher verrät, was am schlechten Image der Kuhmilch dran ist. Eine Folge unserer Serie Endlich normal!
Julia Kovarik
1.61K
Demenz Volkshilfe
Musik hilft bei Demenz
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Musik hilft bei Demenz

Liedtexte merken wir uns verhältnismäßig leicht. Musik hilft unserem Gehirn. Aber nicht nur, wenn wir gesund sind. Bei Personen mit Demenz lindert sie etwa Krankheitssymptome.
Emma Kleiss
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Endlich normal Jause
Die Jausen-Hacks
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Die Jausen-Hacks

Abends schnell beim Lieferdienst bestellen. Vor rund 20 Jahren war das undenkbar. Wenn es schnell gehen musste, wurde gejausnet. Mit Wurst, Käse und natürlich Brot. Warum wir öfter zum kalten Abendessen greifen sollen, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher.
Emma Kleiss
1.71K
putscher_fertig
„Salat ist kein Mittagessen“
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„Salat ist kein Mittagessen“

Ein deftiges Cordon Bleu, ein kalorienarmer Salat oder einfach gar nichts. Beim Mittagessen hat jeder seine eigenen Vorlieben. Warum wir den sogenannten Lunch aber auf keinen Fall auslassen sollten und warum es manchmal doch Fast Food sein darf, verraten wir in einer neuen Folge „Endlich normal“.
Mattias Haneder
2.20K
111 Bakterien Gmunden
Keine Entwarnung in Gmunden
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Keine Entwarnung in Gmunden

Keine Entwarnung in Gmunden. Im Stadtteil Tastelberg wurden bei einer Routinekontrolle E-Coli-Bakterien im Trinkwasser entdeckt. Diese können potenziell gesundheitsschädlich sein und Übelkeit und Durchfall verursachen.
Emma Kleiss
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111 E Coli Gmunden
E-Coli in Gmundner Trinkwasser
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E-Coli in Gmundner Trinkwasser

E-Coli-Bakterien in Gmunder Trinkwasser. Die Gemeinde warnt die Bevölkerung in der Stadtgemeinde. Im Rahmen regelmäßiger Probenentnahmen stellen die Zuständigen im Gebiet Tastelberg E-Coli im Trinkwasser fest.
Emma Kleiss
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Fußballcamp
Sportcamp mit Handyverbot
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Sportcamp mit Handyverbot

Die WHO empfiehlt mindestens eine Stunde Bewegung täglich. Ob Sprinten, Klettern oder Kicken: Wer sich täglich auspowert, bleibt fit im Kopf. Auch in Feriencamps wird daher fleißig gesportelt.
Emma Kleiss
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LT1 Laufmoment
LT1 sucht deinen Laufmoment
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LT1 sucht deinen Laufmoment

Laufen ist die Grundlage von so gut wie jeder Sportart. Weltweit ist es auch die beliebteste Form der Bewegung. Die Gründe: Es geht überall, zu jeder Zeit und kostet nicht viel. Die einzige Herausforderung ist oft die Motivation. Und die kommt jetzt!
Emma Kleiss
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Putscher_Grillen
Die Grill-Fails
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Die Grill-Fails

Fettiges Bratwürsterl, Nudelsalat mit Mayonnaise und das ein oder andere Bier. Was wäre ein Sommer ohne Grillerei? Aber Vorsicht: da lauern Kalorien-Fallen! Wie wir denen entgehen können, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in unserer Serie „Endlich normal“.
Mattias Haneder
13.83K
Bett Tennis
Bett im Grünen killt Stress
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Bett im Grünen killt Stress

Die National Sleep Foundation empfiehlt: 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht. Das stärkt das Immunsystem und verbessert die Stimmung, sagen die amerikanischen Schlafexperten. Auch der Ort, an dem wir schlummern, beeinflusst uns. Der Blick ins Grüne reduziert Stress und wir erholen uns besser.
Emma Kleiss
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Hypnose
Durch Hypnose zum Nichtraucher
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Durch Hypnose zum Nichtraucher

Plötzlich wie ein Huhn gackern oder Geheimnisse ausplaudern. Kann Hypnose das bewirken? Nein, sagen Experten. In Trance sind wir hoch konzentriert. Hypnose verändert zwar unsere Wahrnehmung, aber nicht unseren Willen.
Emma Kleiss
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putscher
Der Snack-Check
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Der Snack-Check

Egal ob vorm Fernseher, im Büro oder im Zug. Snacks gehören einfach dazu. Aber was ist die schlaueste Wahl? Nusskipferl, gefüllte Waffeln oder Lebkuchen. LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher verrät die Antwort. Und die könnte Ihre Zwischenmahlzeiten komplett verändern.
Julia Kovarik
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proges
Wege aus dem Therapie-Dschungel
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Wege aus dem Therapie-Dschungel

Unfall, Krankheit oder psychische Krise – ein unerwartetes Ereignis kann das Leben plötzlich aus der Bahn werfen. Wer in solchen Situationen Unterstützung braucht, stößt jedoch oft auf große Hürden: unklare Zuständigkeiten, lange Wartezeiten und fehlende Abstimmung zwischen verschiedenen Einrichtungen erschweren den Weg zurück in ein stabiles Leben. Hier können sogenannte Case- und Care-Manager helfen, indem […]
Julia Kovarik
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Endlich normal Wechsel
Tabuthema Wechseljahre
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Tabuthema Wechseljahre

Über die Pubertät wird gesprochen, über Schwangerschaft sowieso, bei den Wechseljahren herrscht meist Stille. Dabei ist jede Frau im Laufe ihres Lebens davon betroffen. Und die körperlichen Veränderungen sind massiv. Warum wir mit Kohlenhydraten diese Lebensphase leichter schaffen, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“.
Emma Kleiss
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111 Kinder Impfen
14 Mio. Kinder ungeimpft
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14 Mio. Kinder ungeimpft

14,3 Millionen Kinder weltweit erhalten keine Impfungen im ersten Jahr. Steigende Impfskepsis und weniger Entwicklungshilfe für Kampagnen sind nach Einschätzungen der Weltgesundheitsorganisation eine Gefahr für die Weltbevölkerung.
Emma Kleiss
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