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Fit am Morgen Woche 2 Fr
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Training mit Profi-Golferin

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Profi-Golferin Katharina Mühlbauer aus Vöcklabruck.
Fit am Morgen Woche 1 Do
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Training mit ÖFB-Athletiktrainer

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Sportwissenschaftler Dr. Gerhard Zallinger. Er arbeitet mit Olympiasiegern und betreut das ÖFB-Nationalteam.
Fit am Morgen Woche 1 Mi
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Training im Bett

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen für den Morgen, die du im Bett machen kannst
Fit am Morgen Woche 1 Di
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Training mit Mr. Marathon aus OÖ 

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit dem 4-fachen Olympiateilnehmer und Laufexperten Günther Weidlinger.
Fit am Morgen Woche 1 Mo
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Training mit Stabhochsprung-Staatsmeister

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Alexander Auer, dem österreichischen Staatsmeister im Stabhochsprung. Seine Bestleistung: 5,40 Meter!
Fit am Morgen Kickboxen
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Training mit Kickbox-Vizeweltmeister

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Fitness-Trainer Muradin Smajovic, ehemaliger zweifacher Vizeweltmeister im Kickboxen.
Endlich normal BMI
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Die Angst vor der Waage

Gewicht, Body-Mass-Index, Körperfett, Muskel- und Wasseranteil-Waagen liefern mittlerweile eine ganze Reihe an Messwerten. Aber was sagen diese Zahlen tatsächlich über unsere Gesundheit aus? Und welche Rolle spielt der BMI heute überhaupt noch? Das verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge “Endlich Normal”!
Familientwist
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Riesen-Spinnennetz an Donau

Rund 1,4 Millionen Familien mit Kindern leben in Österreich. Zwischen Arbeit, Schule und Freizeitstress bleibt aber oft wenig Zeit für gemeinsame Erlebnisse. Mit einem neuen Festival am Linzer Donauufer will der OÖ. Familienbund genau das ermöglichen.
Pinguin Cup
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Jedes 10. Kind ist Nichtschwimmer

Bei Temperaturen jenseits der 30 Grad gibt es für viele nur einen Ort: das Wasser. Doch längst nicht alle fühlen sich dort sicher. Die Zahl der Kinder, die nicht ausreichend schwimmen können, gibt Anlass zur Sorge. Beim Pinguincup lernen Volksschüler deshalb spielerisch eine Überlebensfähigkeit.
Endlich normal Brigitte
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„So hab ich 12 kg verloren“

Wenn es ums Abnehmen geht, gibt’s eine einfache Rechnung: Weniger Kalorien, mehr Bewegung – ergibt weniger Gewicht. So die Theorie. In der Praxis ist das oft deutlich mühsamer. Das hat auch Brigitte Riegler erfahren. Die Pensionistin hat 12 kg abgenommen und sagt jetzt: Es war zäh!
RLB Schule am Ball
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Fußball-WM als Motivation

Emotionen wie bei der Fußball-WM: Davon träumen aktuell viele Kinder. Ihr großes Ziel: Einmal selbst bei einer Weltmeisterschaft spielen. Aber viele von ihnen sind noch gar nicht beim Verein. Dafür gibt es jetzt eine Initiative, die Schüler und Fußballvereine zusammenbringt.
Mühlviertler Radinitiative
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Ex-Skistar Lizz Görgl am Rennrad

Ex-Skistar Elisabeth Görgl und Radprofi Lukas Kaufmann sind gemeinsam mit dem Bike im Mühlviertel unterwegs. Wer von den beiden schneller ist? Darum geht’s in dem Fall nicht. Sie zeigen Amateuren, wie man 100 km durchhält.
WKO Fit Tage
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Sporteln ist „Alters-Vorsorge“

Ewige Jugend gibt es nicht. Mehr gesunde Jahre schon. Genau das verspricht der sogenannte Longevity-Trend. Möglichst lange fit, aktiv und leistungsfähig bleiben. Dafür braucht es weder radikale Fastenkuren und Eisbäder, noch teure Anti-Aging-Behandlungen.
Ali Andress Bauchtanz
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Bauchtanz

Nura Stockinger ist 65. Tanzen ist die größte Leidenschaft der Traunerin. Bei seinem Besuch in ihrem Bauchtanz-Studio sagt sie zu Filmemacher Ali Andress: “Wir Österreicher sind viel zu steif.” Eine rhythmische Ausgabe von Andress Oberösterreich!
Ballreport Intersport
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Fußball ist Sofa-Sport

Die Fußball-Weltmeisterschaft startet. Der aktuelle Zwischenstand unserer Frage der Woche zeigt: Jeder Dritte verfolgt die Spiele live im TV. Eine neue Studie bestätigt zudem: Beim Zuschauen sind wir längst Weltmeister – beim Selberspielen haben wir aber Aufholbedarf.
Lauf Mit
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Ski-Star sammelt für Behinderten-Sport

Die Reise ins Mühlviertel zahlt sich für Ex-Ski-Star Thomas Sykora aus. Gemeinsam mit Sportkollegen, Hobbysportlern und Beeinträchtigten erläuft der Olympiadritte einen neuen Spendenrekord. Geld, das zu 100 Prozent in die Sektion Behindertensport in Gallneukirchen fließt.
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