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„10.000 Schritte sind übertrieben“
10.000 Schritte täglich: Das verspricht ein gesundes und vitales Leben. Dahinter steckt aber ein Mythos. Trotzdem: Stufen steigen statt Lift fahren macht Sinn.
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„Brauchen Mädchen im Tennis“
Warm wird uns, wenn wir uns bewegen. Während das für fast jeden 3. Burschen alltäglich ist, sportelt nur jedes 7. Mädchen regelmäßig. Das zeigt die aktuellste WHO-Studie von 2022. Auch im Tennis fehlt’s am weiblichen Nachwuchs. Die Aktion „1.000 Tennisschläger für 1.000 Mädchen“ will das ändern.
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Passender Schuh erleichtert Laufen
8 von 10 Österreicher wollen heuer in ihrem Leben etwas ändern. Sport steht bei den neuen Zielen ganz oben auf der Liste. Und da ist vorne mit dabei: Laufen!
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1,7 Milliarden für Medizin
Knapp 1,7 Milliarden Euro. Dieser Betrag fließt im kommenden Jahr in das oberösterreichische Gesundheitssystem. Investiert wird in Spitäler, das Rettungswesen und die Pflege.
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Technogym fördert heimische Sportstars
Das Fußballnationalteam, Tennis-Topstars oder die heimischen Skiasse: Seit 35 Jahren fördert Technogym die besten Sportler Österreichs. Das Unternehmen gehört zu den innovativsten Fitnessgeräteanbietern der Welt. Ab 2025 ist der nächste Superstar Markenbotschafter.
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Bewegungsmangel kostet Milliarden
2,4 Milliarden € kostet dem Gesundheitssystem der Bewegungsmangel der Österreicher. Die körperliche Inaktivität wird damit zum Wohlstandsrisiko. Dabei bräuchte es gar nicht viel um langfristig zu sparen. Die tägliche Bewegungseinheit würde schon reichen, um uns länger fit zu halten. Das Problem: Aktuell gibt es dafür kein Geld vom Sportministerium.
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Landesräte fordern tägliche Turnstunde
Tägliche Turnstunde muss Teil des Regierungsprogramms werden. Da sind sich Österreichs Sport-Landesräte einig. Die haben am Freitag in Linz über die wichtigsten sportpolitischen Themen der kommenden Jahre beraten.
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Kids messen sich mit LASK-Spielern
LASK fördert Bewegung. 100 Kinder messen sich mit den Fußballstars. Ziel der Linzer Stadt-Kampagne ist es, Sporteln attraktiver zu machen.
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Lauftipps von Marathon-Rekordhalterin
Von der Fußballerin zur Leichtathletin. Ein ungewöhnlicher Weg. Für Julia Mayer aber ein erfolgreicher. Mittlerweile ist sie die schnellste Langstreckenläuferin Österreichs, hat bereits 20 Staatsmeistertitel gesammelt und bricht regelmäßig Rekorde. Ihr bisher größter Erfolg: Die Teilnahme beim olympischen Marathon.
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So funktioniert Altersmedizin
Wir werden immer älter. Eine große Herausforderung für den Pflegebereich. Ein Schlaganfall oder auch eine schwere Operation und schon sind Betroffene auf Hilfe angewiesen! Aber die Altersmedizin, also die Geriatrie, wirkt dem entgegen.
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So legt sich Kulinarik nicht an
Das Salzkammergut ist bekannt für seine Kulinarik. Und die soll sich gar nicht erst anlegen. Deshalb gibt’s von den Traunseewirten jetzt zum Menü, Tipps für mehr Bewegung. Egal ob mit dem Kajak am Traunsee, mit dem Rad rundherum, oder rauf auf den Berg.
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ASKÖ als Olympia-Sprungbrett
Fußball, Geräteturnen oder Cheerleading. Das sind nur 3 der rund 200 Sportarten, die eine der größten Breitensportorganisationen des Landes anbietet. Die Erfolge können sich sehen lassen: von der Zirkusakrobatin bis zum Olympiasieger.
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150.000 haben Demenz
Volkskrankheiten sind zwar nicht ansteckend, belasten aber Wirtschaft und Gesellschaft, weil sie häufig vorkommen, medizinische Versorgung brauchen, Krankenstände und Frühpensionen verursachen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Rückenprobleme sind die häufigsten davon. In den nächsten Jahren wird noch eine weitere dazu kommen.
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5.500 umrunden Wolfgangsee
Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und hilft beim Stressabbau. Ist also nicht umsonst eine der beliebtesten Sportarten hierzulande. Für Läufer aus über 50 Nationen geht aber die heurige Saison allmählich zu Ende. Als Grande Finale umrunden sie den Wolfgangsee.
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Bewegung senkt Sterberisiko
Frauen müssen sich weniger bewegen als Männer, um denselben gesundheitlichen Nutzen zu haben. Zu dem Ergebnis ist ein internationales Forscherteam gekommen. Denn Fitness reduziert das Sterberisiko. Frauen müssen dafür allerdings weniger schwitzen.
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Kinder lernen Sport-Motivation
Es sind erschreckende Zahlen! Jedes 4. Kind ist mittlerweile übergewichtig. Dabei wäre es so einfach: raus in die Natur und mehr Sport. Das ist aber eine Herausforderung. Es braucht schon gute Gründe, um die Kids zu überzeugen. Die gibt’s aber auch.
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Lukas Mähr über Olympia-Gold
Er ist Sportler des Jahres und Olympiagoldgewinner. Segler Lukas Mähr. Ein Termin jagt derzeit den nächsten. Von der Galanacht bis zur Präsidentenwahl, der Bregenzer erzählt von seinem „Siegesmoment“ . Wie kürzlich bei einer Veranstaltung in der Steiermark.
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Jedes 4. Kind zu dick
Kinder verbringen durchschnittlich 1 Stunde täglich am Handy, Jugendliche 3 Stunden. Heißt im Umkehrschluss: Sie bewegen sich immer weniger. Jedes 4. Kind ist daher übergewichtig. Welche Auswirkungen das auf ihr Gehirn hat und wie das Handy sie zum Sport motivieren kann, Anna Aumair.
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“Heißhungerattacken sind wichtig”
Gusto auf Süßes, Heißhungerattacken am Abend, Durst in der Nacht. Das alles sind Befehle unseres Körpers. Damit wir gesund leben können, brauchen wir einfach nur auf diese Befehle hören, so Ernährungsexperte Christian Putscher.
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Mehr Geld für Pensionisten
Die Pensionserhöhung ist fix. Bei einer Durchschnittspension von 1.700 Euro brutto pro Monat bedeutet das rund 80 Euro mehr am Konto. Thematisiert haben die Mitglieder vom Pensionistenverbandes das beim Nordic Walking.
