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71 Beiträge gefunden
mental load
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Alltag killt Liebesleben

Sechs Minuten redet ein durchschnittliches Paar am Tag miteinander. Kein Wunder, dass da oft keine Zeit mehr ist, um auch noch Zärtlichkeiten auszutauschen. Denn damit der Alltag von früh bis spät läuft braucht es Dauer-Energie. Was der sogenannte Mental Load für einen selbst und für die Beziehung bedeutet. Wir haben eine Expertin nach dem unsichtbaren […]
Anna Aumair
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Fotos Urlaub
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Fotos stören Urlaubsgefühl

Hand aufs Herz: Wie viele Urlaubsfotos schlummern eigentlich auf Ihrem Smartphone? Im Urlaub zücken wir fast automatisch die Kamera und teilen die Eindrücke oft direkt mit der ganzen Welt auf Social Media. Doch so sehr das Freude macht, es hat auch seine Schattenseiten. Denn der ständige Blick durchs Display kann dazu führen, dass wir den […]
Emma Kleiss
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Weltkatzentag
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Katzen-Schnurren senkt Stress

Katzen sind das beliebteste Haustier der Österreicher. Etwa 2 Millionen leben in unseren Haushalten. Heute ist Welt-Katzen-Tag. Wir wollen sie deshalb nicht nur hochleben lassen, sondern Katzenhaltern Tipps geben, wie ihre Stubentiger glücklich bleiben.
Emma Kleiss
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Urlaub Beziehungskiller
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Streit im Urlaub vermeiden

Raus aus dem Alltag. Der Urlaub steht an. Endlich mehr Zweisamkeit verbringen. Doch solche intensiven Phasen können Paare auch auf die Probe stellen und nicht selten endet die Urlaubszeit mit einer Beziehungskrise. Was dahinter steckt?
Emma Kleiss
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Medienempfang Bischof
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Jugend unter digitalem Dauer-Druck

Zwischen Schein und Sein: 8 von 10 Jugendlichen sagen in einer Studie, dass sie sich durch Plattformen wie Instagram oder TikTok sozial unter Druck gesetzt fühlen. Das belastet ihren Alltag, vor allem, wenn sie sich mit anderen vergleichen.
Emma Kleiss
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Endlich normal Blutzucker
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Blutzucker-Tracken als Trend

Blutzucker messen ist Trend. Immer mehr tragen die sogenannten Glukose-Sensoren am Arm. Aber führt das wirklich zu einem gesünderen Leben oder stresst uns die Überwachung per Sensor noch zusätzlich? LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich Normal“!
Emma Kleiss
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Mathematik IV
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Jedes 3. Kind hat Mathe-Angst

Kaum ein Fach hat so ein schlechtes Image wie Mathematik. Wer gut rechnet, gilt als Streber. Wer scheitert, kämpft oft die gesamte Schulzeit über mit Stress und Ängsten. Das soll sich jetzt endlich ändern.
Emma Kleiss
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111 Hirndoping
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Hirndoping ist sinnlos

Hirndoping ist Placebo und Selbstüberschätzung. Das sagt Kurosch Yazdi-Zorn, Vorstand der Suchtmedizin am Kepler Uni-Klinikum. Rund 40 Substanzen versprechen mehr Konzentration und Merkfähigkeit. Zum Beispiel Ritalin. In Österreich maturieren aktuell 41.400, die sich immer öfter auf solche Mittel verlassen.
Julia Kovarik
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Atmen gegen Stress
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Atmung reduziert Stress

Es ist das erste, das wir tun, wenn wir auf die Welt kommen: Einatmen. Ab dann passiert es völlig unbewusst und liefert den lebenswichtigen Sauerstoff für unsere Zellen. Mit der richtigen Atmung können wir aber auch Stress reduzieren.
Julia Kovarik
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Endlich normal Putscher
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Finger weg von Cortisol-Detox

Cortisol-Detox – also das eigene Stresshormon reduzieren – ist derzeit Trend auf TikTok. Selbsternannte Gesundheitsexperten geben Tipps, wie man sein Cortisollevel reduziert. Denn das ist schuld an schlechter Haut, Müdigkeit und Bauchfett. Warum ausgerechnet Stressreduktion schädlich sein kann, verrät LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher.
Emma Kleiss
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Leonding Ehrenamt
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Weniger Stress durch Ehrenamt

Sich an der frischen Luft bewegen, ausreichend schlafen und sich gesund ernähren. Das kann unser Stresslevel senken. Aber auch ehrenamtlich tätig sein. Eine Studie zeigt: Wer anderen hilft, ist stressresistenter.
Emma Kleiss
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Endlich normal Tracker
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„Tracken stresst uns“

Wir tracken: Schlaf, Schritte, Stress und Kalorien. Was auf den ersten Blick nach einem gesunden Lifestyle aussieht, hat sich zu einem fragwürdigen Trend entwickelt. Warum uns mehr Lockerheit guttun würde, verrät LT1-Experte Christian Putscher in einer neuen Folge unserer Serie Endlich Normal!
Emma Kleiss
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Welttag des Glückes
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Glück auf Knopfdruck

Ob wir glücklich sind oder nicht, das hängt zu einem Drittel von unseren Genen ab. 10 Prozent machen unsere Lebensumstände aus. Den Rest haben wir selbst in der Hand. Und zwar, auch wenn wir uns eigentlich gar nicht danach fühlen fröhlich zu sein. Wie wir dem Glück auf die Sprünge helfen können? Zum Weltglückstag gibt’s […]
Emma Kleiss
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WKO Psyche
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Jeder 10. Lehrling benötigt Hilfe

Nervosität, Gereiztheit und Angst vor der Zukunft. Laut aktuellen Zahlen des Gesundheitsministeriums zeigen 2 von 10 Mädchen und einer von 10 Burschen Anzeichen einer depressiven Verstimmung. Betroffen sind auch Lehrlinge. Eine neue Initiative der WKO Oberösterreich soll nun helfen.
Emma Kleiss
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Vorsatz
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So erreichen wir unsere Ziele

Es ist jedes Jahr dasselbe: Das neue Jahr beginnt. Voller Tatendrang starten wir. Nehmen uns mögliche und unmögliche Ziele vor. So geht’s laut einer Umfrage 8 von 10 Österreichern. Problem: die meisten von uns scheitern. Das muss aber nicht sein!
Emma Kleiss
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Phoenix Stress
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Schauspieler im Stress

Ein Abgabe-Termin, derzeit aktuell Weihnachtsgeschenke kaufen, den Wecker überhören und spät dran sein. All das stresst uns! Schauspieler auf der Bühne sind üblicherweise positiv angespannt. In Linz erleben wir derzeit aber Schauspieler, die völlig gestresst sind.
Emma Kleiss
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