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Spazieren stoppt Winterblues

Erschöpft, kaum Energie, antriebslos. Die kalte Jahreszeit drückt vielen von uns grad aufs Gemüt. Bis es richtig warm ist, dauert’s noch. In Feldkirchen haben wir einen Platz entdeckt, bei dem wir jetzt schon Sommer-Gefühle bekommen.

Emma Kleiss

2023-02-21

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Hälfte der Krebstoten vermeidbar

Hälfte aller Krebstoten wäre vermeidbar. Das geht aus dem österreichischen Krebsreport hervor. Der Grund: fehlende Vorsorge und Früherkennung.

Emma Kleiss

2023-01-24

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„Jede halbe Stunde aufstehen“

Jede halbe Stunde aufstehen und 5 Minuten gehen. Das empfehlen Forscher der Columbia University in New York. Dadurch reduziert sich das Risiko für Herzerkrankungen oder andere chronische Krankheiten.

Emma Kleiss

2023-01-18

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Volksschüler sporteln täglich

Jedes 3. Kind hat Übergewicht. Die Gründe: meist schlechte Ernährung oder zu wenig Bewegung. Zumindest letzteres soll sich jetzt ändern mit einer täglichen Stunde Sport für Kinder.

Emma Kleiss

2023-01-11

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Darum scheitern Neujahrsvorsätze

Zu hohe Ziele: darum scheitern Neujahrsvorsätze. Besser Vorhaben auswählen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Außerdem: Ziele genau beschreiben & in kleinen Etappen umsetzen.

Emma Kleiss

2023-01-02

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Sport hilft beim Denken

Stellen Sie sich vor: Sie sporteln und müssen dabei eine Rechnung lösen. Das ist viel schwieriger, als im Sitzen. Und trotzdem: wenn Sie laufen gehen, trainieren Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihr Gehirn.

Emma Kleiss

2022-10-03

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