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„Buttermilch ist Fitness-Drink“

Die einen trinken sie nach dem Sport, die anderen nach der Sauna und wieder andere gar nicht. Die Rede ist von Buttermilch. Der säuerliche Geschmack ist nicht jedermanns Sache. Dabei ist Buttermilch ein wahrer Geheimtipp, verrät LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher in einer Folge „Endlich normal“.

Emma Kleiss

2025-10-08

2.72K

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Hungern nach dem Sport ist eine Katastrophe

Nach dem Sport kommt der große Hunger. Aber was ist nach dem Training eigentlich erlaubt? Nur einen kalorienarmen Proteinshake oder dürfen wir uns so richtig vollstopfen. LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher verrät uns gleich die Ernährungsfallen beim sogenannten Post Workout Snack.

Mattias Haneder

2022-03-30

2.67K

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„Abnehmen wird schwieriger“

Ein Abend mit Freunden und reichlich Essen, dazu Süßes und ein paar Drinks. Und trotzdem passt am nächsten Tag noch die Skinny Jeans. Mit Anfang 20 noch möglich, Jahrzehnte später sieht das anders aus. Trotz Kalorien zählen halten sich die Kilos hartnäckig. Warum Abnehmen mit dem Alter schwieriger wird, weiß LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher.

Emma Kleiss

2024-11-27

2.62K

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„Laufe 3 Marathons/Tag“

Rauf auf den Berg. Das alleine ist für die meisten schon anstrengend. Er läuft gleich mehrere Berge auf und ab. Der Ultramarathon-Läufer Marco Hofstätter. Sein neuerstes Projekt: 3 Tage und Nächte durchlaufen — im Schnitt 3 Marathons am Stück.

Emma Kleiss

2023-02-27

2.56K

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Im Dartclub

Darts ist Sport, weil „das geht aufs Kreuz“: Woody, Faxe und Co. zeigen Filmemacher Ali Andress, wie man mit Pfeile schießen ins Schwitzen kommt.

Emma Kleiss

2024-07-25

2.55K

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Die Sixpack-Fette

Fett ist ein Geschmacksträger, macht unser Essen aber auch schnell zur Kalorienbombe. Ganz darauf verzichten, sollen wir trotzdem nicht. Und es gibt auch sogenannte Sixpack-Fette. Die helfen uns sogar beim Abnehmen.

Mattias Haneder

2022-11-02

2.49K

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Stadionbäckerei versorgt LASK-Profis

Sportlich läuft es gerade für den LASK. Unter Trainer Didi Kühbauer gewinnen die Schwarz-Weißen Spiel um Spiel. Einer der Gründe für den Erfolg: Die Ernährung. Ein Trainingstag der Mannschaft beginnt mit dem gemeinsamen Frühstück. Das Gebäck dafür kommt aus der eigenen Stadion-Bäckerei.

Emma Kleiss

2025-12-08

2.40K

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Jännerrallye droht Glatteis

Am Donnerstag startet im Mühlviertel nach zwei Jahren Pause wieder die Jännerrallye. Einziger Wermutstropfen: Der erhoffte Schnee wird wohl ausbleiben. Hier sind die letzten Informationen über Strecken, Fahrer und die Autos.

Emma Kleiss

2023-01-02

2.40K

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Mega-Fußballturnier in Eferding

Grade war noch WM, jetzt stehen die Kicker schon wieder am Spielfeld. Diesmal aber die Jüngsten des Landes. Bei einem der größten Nachwuchsturniere matchen sich 800 Mini-Ronaldos und Messi-Talente.

Emma Kleiss

2023-01-09

2.32K

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Fußball hilft Kindern

So sein wie Alaba, Beckham, oder Arnautovic. In Österreich träumen viele vom Traumjob Kicker. In Kenia kann Fußball zum Traumleben verhelfen: einem abseits von Armut, Schmutz und Slums.

Lisa Mühleder

2023-02-04

2.24K

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Brüder

Gerade ist Reise-Hoch-Saison. Aber es gibt auch die, die am liebsten daheim bleiben. Filmemacher Ali Andress hat zwei von ihnen getroffen. Die Brüder Konrad und Hermann aus dem Mühlviertel haben den Leondinger bei sich reingelassen und ihm ihren Hobbys und ihren Alltag gezeigt. Eine neue Folge unserer Serie „Geschichten aus Oberösterreich“.

Emma Kleiss

2023-08-03

2.18K

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So isst Ivona Dadic

Ohne Frühstück aus dem Haus gehen, direkt zum Training. Für Österreichs wohl bekannteste Leichtathletin Ivona Dadic ist das Alltag. Warum drückt LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher dabei ein Auge zu und welches Lebensmittel ist immer in Ivonas Sporttasche? Jetzt in einer neuen Folge Endlich normal!

Julia Kovarik

2024-02-21

2.11K

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17-Jähriger träumt von MotoGP

Geschwindigkeiten bis zu 300 km/h. Der Kopf nur Zentimeter über dem Boden. Motorrad-Rennen sind rasant und gefährlich. Ein junger Feldkirchner träumt dennoch von der Profikarriere am Bike. Wir haben das Rennfahrertalent zuhause besucht.

Emma Kleiss

2022-08-26

2.09K

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Die Pläne von Franz Grad

„Wir spielen auch nächste Saison LT1 OÖ-Liga & Landesliga!“ so der Präsident im Fußball-Talk mit Wolfgang Irrer.

Lisa Mühleder

2023-05-14

1.98K

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LT1 überträgt Finale live!

Landescup Finale live! Am Donnerstag, dem 30. Mai findet das Admiral Oberösterreich Landescup-Finale statt. Dabei trifft der Favorit Askö Oedt auf den UFC Ostermiething.

Emma Kleiss

2024-05-29

1.88K

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WM-Pokal für Rallye-Piloten

Ende Oktober steigt in OÖ die Rallye-Weltmeisterschaft. Dieses Mal geht’s aber nicht nur um die schnellsten Zeiten, sondern auch um einen Sprung. Denn die Veranstalter haben in Peilstein eine Schanze gebaut. Bis zu 30 Meter fliegen die Boliden dort durch die Luft. Der Weiteste unter den Rallye-Piloten bekommt sogar eine eigene Trophäe.

Emma Kleiss

2023-10-17

1.83K

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Der Fitness-Weltmarktführer

Jeder der in ein Fitnessstudio geht, hat wahrscheinlich schon auf ihnen geschwitzt. Die Rede ist von Technogym Trainingsgeräten. Wie es ausgerechnet eine italienische Firma geschafft hat, Weltmarktführer zu werden – jetzt in einer weiteren Folge Menschen und Marken.  

Alex Fürstelberger

2020-06-30

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Landescup in OÖ Fußball ausgelost

Im LT1 Studio wurden die vier Begegnungen ermittelt. Spieltermin ist der 18. April 2023.

Emma Kleiss

2022-12-27

1.73K

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Rasmus Tirronen ganz privat

Er lässt sich freiwillig von Profisportlern abschießen und wenn’s sein muss lässt er auch die Fäuste sprechen. Dabei ist Black Wings Goalie Rassmus Tirronen privat eigentlich ganz anders. Wir haben denn Wahl-Linzer in seiner Freizeit getroffen.

Emma Kleiss

2023-11-06

1.73K

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Vom National-Kicker zum TV-Experte

Am kommenden Wochenende steigt in der Landeshauptstadt das Linzer Fußballderby. Blau Weiß empfängt an der Donaulände den LASK. Der ehemalige Nationalteamspieler und jetzige TV-Experte Florian Klein hat uns verraten, wem er die Daumen drückt.

Emma Kleiss

2023-11-08

1.71K