Stress – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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weihnachten woldrich
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„Verzichtet auf Weihnachts-Putz“

Der Heilige Abend ist das Fest der Liebe, der Familie und des Streitens. Zumindest kippt genau zu Weihnachten bei vielen die Stimmung. Um das schönste Fest des Jahres zu retten, gilt: schon im Advent entschleunigen. Und ein Tipp, der uns alle freut, gleich mal vorweg: Auf den Weihnachtsputz verzichten!
Alex Fürstelberger
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Andress Gamer NEU
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Die Gamer

Yoga, Spazieren gehen oder Sauerteigbrot backen. Fürs Entspannen hat jeder seine eigene Strategie. Für Gamer ist ihr Spiel wie Meditieren. Filmemacher Ali Andress war auf einer LAN-Party im Innviertel. Eine neue Folge „Andress Oberösterreich”, die womöglich auch Sie überraschen wird.
Emma Kleiss
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FOKUS Mental Load
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Trend-Diagnose oder unterschätzte Gefahr

Endlose To-dos, Terminstress und dann noch das Geschenk für den Kindergeburtstag: Der permanente Druck im Kopf erschöpft. Aber wer trägt die mentale Last eigentlich? Ist „im Haushalt mithelfen“ genug Unterstützung? Und ab wann wird „nur viel zu tun“ zum gesundheitlichen Risiko?
Emma Kleiss
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Andress OÖ Nahversorger
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Beim Nahversorger

Wir gehen einkaufen, die Regale sind voll, das Gemüse frisch. In den Städten suchen wir zwischen verschiedenen Anbietern aus. In kleineren Orten ist die Auswahl geringer. Da übernehmen Nahversorger nicht nur die Lebensmittel für daheim. Einkaufen im Ort inklusive Tratscherl. Filmemacher Ali Andress beim Nahversorger für eine neue Folge „Andress Oberösterreich“.
Emma Kleiss
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Mental Load
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Listen entlasten Gehirn

Hand aufs Herz: Wie viele Kaffeetassen stehen bei Ihnen eigentlich im Regal? Auf TikTok raten Influencer inzwischen dazu, einen Teil davon auszusortieren. Denn das soll unseren Alltag entstressen!
Emma Kleiss
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Innsholz
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„Spa-Gäste wollen Privatsphäre“

Stress in der Arbeit, Zuhause dann noch Haushalt. Am Wochenende zur Ruhe kommen, unmöglich. Denn um die Ecke wartet ein voller Wäschekorb und auch das Bad will geputzt werden. Um dem Alltag zu entkommen, müssen viele sozusagen fliehen. Am besten in ein Wellnesshotel. Hier liegt der Fokus heutzutage auf Privatsphäre statt Massentourismus.
Emma Kleiss
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Plus City Action Days
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Olympionikin gibt Lauftipps

Laufen gibt Energie. Besonders in der grauen Jahreszeit. Schon 20 bis 30 Minuten bringen Endorphine in Schwung und vertreiben den Herbstblues. Österreichs beste Marathonläuferin Julia Mayer verrät uns ihre Tipps, um den inneren Schweinehund zu besiegen.
Emma Kleiss
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S10 Fitnesstraining
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Faszien-Workout löst Verspannungen

Faszien sind wie ein unsichtbarer Anzug, der Muskeln und Gelenke zusammenhält. Durch Sitzen, Stress und schlecht Haltung verklebt er. Die Folge sind Verspannungen. Welche Übungen dagegen helfen, haben wir uns im Mühlviertel angesehen.
Emma Kleiss
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Geinberg UDW
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Wellnessen wie Silvia Schneider

Für Oberösterreich Kocht steht sie einmal in der Woche vor der Kamera. Ihre neueste Schuhkollektion ist gerade auf dem Markt. Außerdem ist sie mit Pizzera & Jaus aktuell im Kino. LT1-Moderatorin Silvia Schneider ist aber auch Markenbotschafterin. Was Österreichs erstes Schaum-Dampfbad damit zu tun hat?
Emma Kleiss
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schulstart
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Geschmeidiger Start ins Schuljahr

Wien, Niederösterreich und das Burgenland haben bereits mit der Schule gestartet. Wir sind kommende Woche dran. Lange im Pyjama bleiben und Ausschlafen ist dann wieder vorbei. Damit die Umstellung in den Schulalltag keine Zerreißprobe wird, sondern „geschmeidig“ funktioniert, haben wir die Tipps.
Julia Kovarik
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mental load
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Alltag killt Liebesleben

Sechs Minuten redet ein durchschnittliches Paar am Tag miteinander. Kein Wunder, dass da oft keine Zeit mehr ist, um auch noch Zärtlichkeiten auszutauschen. Denn damit der Alltag von früh bis spät läuft braucht es Dauer-Energie. Was der sogenannte Mental Load für einen selbst und für die Beziehung bedeutet. Wir haben eine Expertin nach dem unsichtbaren […]
Anna Aumair
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Fotos Urlaub
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Fotos stören Urlaubsgefühl

Hand aufs Herz: Wie viele Urlaubsfotos schlummern eigentlich auf Ihrem Smartphone? Im Urlaub zücken wir fast automatisch die Kamera und teilen die Eindrücke oft direkt mit der ganzen Welt auf Social Media. Doch so sehr das Freude macht, es hat auch seine Schattenseiten. Denn der ständige Blick durchs Display kann dazu führen, dass wir den […]
Emma Kleiss
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Weltkatzentag
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Katzen-Schnurren senkt Stress

Katzen sind das beliebteste Haustier der Österreicher. Etwa 2 Millionen leben in unseren Haushalten. Heute ist Welt-Katzen-Tag. Wir wollen sie deshalb nicht nur hochleben lassen, sondern Katzenhaltern Tipps geben, wie ihre Stubentiger glücklich bleiben.
Emma Kleiss
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Urlaub Beziehungskiller
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Streit im Urlaub vermeiden

Raus aus dem Alltag. Der Urlaub steht an. Endlich mehr Zweisamkeit verbringen. Doch solche intensiven Phasen können Paare auch auf die Probe stellen und nicht selten endet die Urlaubszeit mit einer Beziehungskrise. Was dahinter steckt?
Emma Kleiss
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Medienempfang Bischof
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Jugend unter digitalem Dauer-Druck

Zwischen Schein und Sein: 8 von 10 Jugendlichen sagen in einer Studie, dass sie sich durch Plattformen wie Instagram oder TikTok sozial unter Druck gesetzt fühlen. Das belastet ihren Alltag, vor allem, wenn sie sich mit anderen vergleichen.
Emma Kleiss
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Endlich normal Blutzucker
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Blutzucker-Tracken als Trend

Blutzucker messen ist Trend. Immer mehr tragen die sogenannten Glukose-Sensoren am Arm. Aber führt das wirklich zu einem gesünderen Leben oder stresst uns die Überwachung per Sensor noch zusätzlich? LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich Normal“!
Emma Kleiss
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Mathematik IV
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Jedes 3. Kind hat Mathe-Angst

Kaum ein Fach hat so ein schlechtes Image wie Mathematik. Wer gut rechnet, gilt als Streber. Wer scheitert, kämpft oft die gesamte Schulzeit über mit Stress und Ängsten. Das soll sich jetzt endlich ändern.
Emma Kleiss
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