iss dich klug
„Essen macht schlau“
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„Essen macht schlau“

Die meisten von uns haben’s mindestens einmal im Leben versucht: eine Diät. Immer geht’s ums Abnehmen, Traumfigur, Wohlfühlgewicht. Aber schon mal dran gedacht, dass Essen uns auch schlau machen kann? Eine Gehirnforscherin rät: Iss dich klug!
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Die Angst vor dem Essen
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Die Angst vor dem Essen

Die Waage zeigt zu viel Gewicht, der Hosenknopf geht nicht mehr zu- für die meisten von uns ist das Anlass für eine Diät. Wir essen weniger, verlieren Gewicht- und dann? Wollen wir natürlich nicht mehr zunehmen. Der Weg zurück zum normalen Essen- fast unmöglich. Das hat auch Stefan Sigmund erlebt. Der Mühlviertler hat unglaubliche 50 […]
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Die Diät-Lüge
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Die Diät-Lüge

Je näher der Urlaub rückt, desto größer wird der Figur-Stress. Schnell noch ein paar Kilo runter. Warum uns sogenannte Crash-Diäten aber nur dicker machen, verraten wir jetzt in einer neuen Folge „Endlich normal“ mit Christian Putscher.
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Sirtfood-Diät im Check
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Sirtfood-Diät im Check

Abnehmen mit Rotwein und Schokolade. Das kann ja eigentlich nicht funktionieren – tut es aber. Zumindest wenn man Sängerin Adele glaubt. Die Britin hat sich beinahe halbiert. Seither erlebt die sogenannte Sirtfood-Diät einen regelrechten Hype. Aber was steckt dahinter – und wie gefährlich ist das?
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Schluss mit Hungern
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Schluss mit Hungern

Kalorien zählen, das Abendessen streichen oder komplett auf Kohlenhydrate verzichten. Wer abnehmen will, hat viele Möglichkeiten. Das Blöde nur: Langfristig werden wir dadurch nur dicker! Warum der Kampf gegen die Kilos meist mit Frust endet, LT1 Ernährungswissenschafter Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“.
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Abnehmen mit Rotwein
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Abnehmen mit Rotwein

Fitness können Sie sich sparen. Zumindest wenn es nach dem dieser Diät geht. Dafür reicht es nämlich aus, einfach nur von der Couch aufzustehen, in die Küche zu gehen und sich ein Glas Rotwein einzuschenken. Was an der neuen Rotwein-Diät dran ist,  wir haben für sie getestet und verkostet.
zucker
Die Angst vor Zucker
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Die Angst vor Zucker

Zucker ist das neue Fett! Galt letzteres über Jahrzehnte als Ursache der Zivilisationskrankheit Übergewicht, so ist es nun Zucker. Ernährungsplattformen warnen sogar vor einer regelrechten Zuckersucht. Aber was ist dran?
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Schluss mit Hungern!
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Schluss mit Hungern!

Kalorien zählen, das Abendessen streichen oder komplett auf Kohlenhydrate verzichten. Wer abnehmen will, hat viele Möglichkeiten. Das Blöde nur: Langfristig werden wir dadurch nur dicker! Warum der Kampf gegen die Kilos meist mit Frust endet, LT1 Ernährungswissenschafter Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“.
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Jetzt kommt zuckerfreie Schoko
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Jetzt kommt zuckerfreie Schoko

Ein Leben ohne Schokolade, schwer vorstellbar. Wenn da nicht der Zucker wäre. Jetzt gibt’s Schokolade ohne künstlichen Zucker. Aber, wie kalorienreich ist die zuckerfreie Alternative? Wir haben unsere Naschkatze Kati Hinterreiter ins Schokoparadies nach Linz geschickt um die neuen Sorten zu kosten.
rotwein diät
Abnehmen mit Wein
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Abnehmen mit Wein

Wer abnehmen will, sollte am besten Detox machen und ganz auf Alkohol verzichten? Das stimmt so nicht! Eine Studie der Washington State University bestätigt: Wein hilft beim Abnehmen. Aber nicht jeder eignet sich.
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Abnehmen mit Rotwein
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Abnehmen mit Rotwein

Fitness können Sie sich sparen. Zumindest wenn es nach dem neuesten Diät-Trend geht. Dafür reicht es nämlich aus, einfach nur von der Couch aufzustehen, in die Küche zu gehen und sich ein Glas Rotwein einzuschenken. Was dran ist an der neuen Rotwein-Diät wir haben für sie getestet und verkostet.