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Kids Cup
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Mini-Fußball-WM in Pichling

Es dauert nur noch ein Jahr bis zur nächsten Fußball-WM. So glauben zumindest die meisten. Eine sozusagen Mini-Ausgabe davon gabs bereits in Pichling. 30 Kinder-Teams haben wie die Großen um den Titel gekickt.
Klinikum WEGR
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Mediziner warnen vor Hörverlust

1,7 Millionen Österreicher hören schlecht. Dafür gäbe es eine Lösung: ein Hörgerät! Nur, hunderttausende Betroffene wollen keines und verzichten auf die Unterstützung. Mediziner warnen vor dieser gefährlichen Eitelkeit.
putscher walnuss
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Walnuss ist vergessenes Superfood

Die heimische schwarze Johannisbeere hat rund 10x mehr Vitamin C als die gehypte Goji Beere aus China. Ähnlich geht es der Walnuss. Sie ist ein wahres Superfood, schafft es aber mittlerweile nur mehr selten auf unseren Teller. Dabei hilft sie sogar beim Fettverbrennen.
Fitmacher Longevity
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Das Geheimnis hinter Longevity

Der Gründer der erfolgreichsten Lauf-App der Welt, Florian Gschwandtner, läuft deutlich langsamer als früher. Seiner Gesundheit zuliebe. Dahinter steckt der sogenannte Longevity Trend. Ein Lifestyle, mit dem wir gesund 100 Jahre alt werden könnten.
Nachbrenneffekt
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Mythos Nachbrenn-Effekt

Trainieren auf nüchternen Magen und nach dem Sport 2 Stunden lang nichts essen. Denn sonst verbrennt man kein Fett. Mythen rund um den sogenannten Nachbrenneffekt gibt es viele. LT1-Ernährungsberater Christian Putscher verrät, was stimmt und was völliger Blödsinn ist.
Atmen gegen Stress
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Atmung reduziert Stress

Es ist das erste, das wir tun, wenn wir auf die Welt kommen: Einatmen. Ab dann passiert es völlig unbewusst und liefert den lebenswichtigen Sauerstoff für unsere Zellen. Mit der richtigen Atmung können wir aber auch Stress reduzieren.
Endlich normal Soja
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Soja als umstrittener Fleisch-Ersatz

Kaum ein pflanzliches Lebensmittel polarisiert so stark wie die Sojabohne. Für die einen ist sie ein Superfood, für die anderen ein fragwürdiger Trend. Vor wenigen Wochen warnt auch noch die französische Gesundheitsbehörde vor dem übermäßigen Verzehr. Wegen sogenannter Phyto-Östrogenen, die unsere Hormone beeinflussen könnten. LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher über die wohl umstrittenste Bohne.
PFAS
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„PFAS vergiften unseren Alltag“

Sie sind wasser- und fettabweisend und machen Produkte langlebiger: die sogenannten „PFAS“. Künstlich erzeugte Chemikalien, die aufgrund ihrer Eigenschaften interessant für die Industrie sind. Aber auch krank machen. Deshalb ist es umso alarmierender, dass mittlerweile in jedem 3. Alltagsprodukt PFAS enthalten sind.
Endlich normal Putscher
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Finger weg von Cortisol-Detox

Cortisol-Detox – also das eigene Stresshormon reduzieren – ist derzeit Trend auf TikTok. Selbsternannte Gesundheitsexperten geben Tipps, wie man sein Cortisollevel reduziert. Denn das ist schuld an schlechter Haut, Müdigkeit und Bauchfett. Warum ausgerechnet Stressreduktion schädlich sein kann, verrät LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher.
Endlich Normal Vincent
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So isst Kunstturner Vincent Lindpointner

30-Stunden-Training pro Woche, neben Schule und Matura. Der 18-jährige Vincent Lindpointner ist eine der Hoffnungen der österreichischen Kunstturner-Szene. Warum er für seinen Erfolg 19 kg zunehmen musste? Eine neue Folge Endlich normal!
111 Karies
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4 von 10 Kinder haben Karies

4 von 10 Erstklässler haben Karies. Das zeigt eine Studie der Gesundheit Österreich GmbH. Dennoch verbessert sich damit der Zustand der Zähne von Kindern im Vergleich zur letzten Erhebung 2016.
Seuche Schutz
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Schutz vor Maul- & Klauenseuche

Tausende Tiere in der Slowakei und in Ungarn werden derzeit wegen der Maul- und Klauenseuche notgeschlachtet. Die Krankheit ist für Paarhufer hochansteckend und wird sogar über die Luft übertragen. Die Branche arbeitet auf Hochtouren, damit es bei uns zu keinem Ausbruch kommt.
Endlich normal Ultra hoch verarbeitet
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Die Zuckerfrei-Lüge

Egal ob Knuspermüsli, Schokoriegel oder Eis – fast jede Ernährungssünde gibt es mittlerweile ohne Zuckerzusatz, dafür mit extra Protein. Was für viele ein wahr gewordener Essenstraum ist, hat einen bitteren Beigeschmack. Denn diese Lebensmittel sind ultrahoch verarbeitet. Und das ist schädlicher als bisher angenommen, warnt LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher.
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