Seite 3 – LT1 – Oberösterreichs größter Privatsender
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Putscher_Grillen
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Die Grill-Fails

Fettiges Bratwürsterl, Nudelsalat mit Mayonnaise und das ein oder andere Bier. Was wäre ein Sommer ohne Grillerei? Aber Vorsicht: da lauern Kalorien-Fallen! Wie wir denen entgehen können, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in unserer Serie „Endlich normal“.
Mattias Haneder
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Recht Einfach Rupert
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Gewährleistung und Garantie

Wenn die neue Kaffeemaschine nach 3 Monaten streikt, ist der Ärger groß. Aber welche rechtlichen Möglichkeiten hat man in einem solchen Fall? Brauche ich dafür eine Garantie oder reicht die Gewährleistung und was ist eigentlich der Unterschied? Das klären wir gleich in unserer wöchentlichen Serie „Recht.Einfach“.
Emma Kleiss
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Endlich normal Urlaub
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Tricks gegen Urlaubs-Kilos

Endlich Urlaub. Am Strand liegen, Eis essen und auch das ein oder andere Glas darf nicht fehlen. Das schlägt sich auf die Hüfte. Muss aber gar nicht sein. LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher mit den Tricks gegen die Urlaubs-Kilos in einer Folge unserer Serie „Endlich normal“.
Emma Kleiss
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Recht Einfach Michaela
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Hass im Netz

Beleidigungen, Drohungen, Hetze: Was manche für freie Meinungsäußerung im Internet halten, ist in Wirklichkeit strafbar. Denn nicht jeder Shitstorm ist legal. Und nicht alles muss man sich gefallen lassen. Wie man sich gegen Hass im Netz wehren kann, verraten wir in unserer neuen Serie Recht.Einfach
Julia Kovarik
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putscher
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Der Snack-Check

Egal ob vorm Fernseher, im Büro oder im Zug. Snacks gehören einfach dazu. Aber was ist die schlaueste Wahl? Nusskipferl, gefüllte Waffeln oder Lebkuchen. LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher verrät die Antwort. Und die könnte Ihre Zwischenmahlzeiten komplett verändern.
Julia Kovarik
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Endlich normal Wechsel
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Tabuthema Wechseljahre

Über die Pubertät wird gesprochen, über Schwangerschaft sowieso, bei den Wechseljahren herrscht meist Stille. Dabei ist jede Frau im Laufe ihres Lebens davon betroffen. Und die körperlichen Veränderungen sind massiv. Warum wir mit Kohlenhydraten diese Lebensphase leichter schaffen, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“.
Emma Kleiss
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Recht Einfach Michaela
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Wer zahlt bei Flugverspätung?

Der Flug startet nicht, der Zug bleibt stehen und wir warten. Stundenlang! Gerade in der Urlaubszeit belastet das unsere Nerven. Aber welche Rechte haben Passagiere eigentlich? Das klären wir in unserer neuen Serie „Recht.Einfach“. Ab sofort jeden Dienstag!
Emma Kleiss
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Endlich normal Fleisch
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Ist Fleisch out?

Fleisch ist out. Es schadet dem Klima, der Gesundheit und ist ethisch umstritten. Was bleibt sind tierfreie Ersatzprodukte aus fragwürdigen Inhaltsstoffen und die Frage: Darf man denn wirklich kein Fleisch mehr essen? LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher gibt Entwarnung.
Emma Kleiss
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endlich normal keto
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Keto-Diät im Check

Keine Nudeln, Obst nur in Ausnahmefällen. Dafür Käse, Speck und extra viel Mayonnaise- damit kann man tatsächlich abnehmen. Denn die sogenannte Keto-Diät schaltet unseren Stoffwechsel auf Turbo. Was dahinter steckt, verrät LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“.
Julia Kovarik
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endlich normal
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„Vorsicht vor Eisen-Supplementen“

Müde, schlechte Konzentration oder brüchige Fingernägel. Egal was es ist- wir googeln. Und greifen dann zu sogenannten Supplementen- vor allem, wenn sie harmlos erscheinen. Wie etwa Eisen. Warum zu viel davon aber mehr schadet als es nützt, verrät LT1 Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“.
Julia Kovarik
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Endlich normal Heißhunger
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Der Heißhunger-Trick

Kurz nach dem Essen meldet sich der Hunger schon wieder. Woran das liegt, warum wir Hunger nicht ignorieren sollten und was kalte Füße mit unseren Essgewohnheiten zu tun haben, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“.
Emma Kleiss
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Endlich normal Honig
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„Honig ist Superfood“

Honig hat ein angekratztes Image. Die Schlagzeilen über gepanschte Produkte haben Spuren hinterlassen. Aber was ist dran am Honig-Skandal? Und können wir ihn überhaupt noch bedenkenlos kaufen? Die Antworten liefert LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge unserer Serie „Endlich normal“.
Emma Kleiss
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Endlich normal Blutzucker
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Blutzucker-Tracken als Trend

Blutzucker messen ist Trend. Immer mehr tragen die sogenannten Glukose-Sensoren am Arm. Aber führt das wirklich zu einem gesünderen Leben oder stresst uns die Überwachung per Sensor noch zusätzlich? LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich Normal“!
Emma Kleiss
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japan
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„Shinkansen ist ein Stück OÖ“

In Japan stehen jahrhundertealte Tempel neben Robotercafes, Manga-Kultur trifft auf Tee-Zeremonie. Gleichzeitig gibt es hier die höchste Lebenserwartung trotz extremer Arbeitskultur. Und auch im öffentlichen Verkehr tickt Japan anders. Der berühmte Hochgeschwindigkeitszug Shinkansen fährt praktisch ohne Verspätung. Ein Teil des Erfolgsgeheimnisses kommt aus Oberösterreich.
Julia Kovarik
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Endlich normal Kokosöl
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Der Hype ums Kokosöl

Kokosöl in Kosmetik verspricht geschmeidige Haare und gesunde Haut. In der Küche soll das vermeintlich gute Öl sogar schlank machen. Aber Vorsicht, so gut wie sein Ruf ist es gar nicht, verrät LT1-Ernährungsexperte Christian Putscher in einer neuen Folge „Endlich normal“!
Emma Kleiss
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endlich normal
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Trinkmahlzeiten im Check

Schütteln, trinken, satt sein: Trinkmahlzeiten sollen Frühstück, Mittag- oder Abendessen ersetzen. Aber wir gesund ist die Flüssig-Nahrung tatsächlich und wie gut sättigen die 500 Kalorien aus der Flasche? Das klärt LT1 Ernährungsexperte in einer neuen Folge Endlich normal.
Anna Aumair
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Walnuss ist vergessenes Superfood

Die heimische schwarze Johannisbeere hat rund 10x mehr Vitamin C als die gehypte Goji Beere aus China. Ähnlich geht es der Walnuss. Sie ist ein wahres Superfood, schafft es aber mittlerweile nur mehr selten auf unseren Teller. Dabei hilft sie sogar beim Fettverbrennen.
Julia Kovarik
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Nachbrenneffekt
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Mythos Nachbrenn-Effekt

Trainieren auf nüchternen Magen und nach dem Sport 2 Stunden lang nichts essen. Denn sonst verbrennt man kein Fett. Mythen rund um den sogenannten Nachbrenneffekt gibt es viele. LT1-Ernährungsberater Christian Putscher verrät, was stimmt und was völliger Blödsinn ist.
Emma Kleiss
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