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Frühstücks-Fehler vermeiden

Am Hotelbuffet lauern sie überall: Ernährungsfallen. Der Griff nach „eh nur ein bisschen von allem“ verführt. Am Ende ist der Teller voll, aber der Körper leer. Nicht wenn wir den Tag mit einem sogenannten “Mindful Breakfast” starten.

Emma Kleiss

2026-03-07

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Clowns als Kino-Helden

Ein Albtraum, den sich wirklich niemand wünscht: Ein Autounfall zerstört eine ganze Familie. 3 von ihnen sterben, übrig bleibt eine alleine. Im neuen Film „Vier minus Drei“ zeigt der bekannte Regisseur Adrian Goiginger, wie die Hinterbliebene dem Leben neu begegnet. Und warum Clowns in Trauersituationen helfen.

Emma Kleiss

2026-03-07

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Training mit Hans Pum

“Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen gemeinsam mit dem ehemaligen ÖSV-Sportdirektor und -Trainer Hans Pum.

Anna Aumair

2026-03-07

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Schmieden wie vor 400 Jahren

Wenn wir einen Nagel brauchen, oder ein Stück Metall, gehen wir in den Baumarkt. Dort gibt’s jede Menge Auswahl. Noch vor 100 Jahren, war ein einziges Stück echte Knochenarbeit. Kaum jemand beherrscht heute noch das alte Schmiedehandwerk. Für unsere Serie “Fensterln” haben wir einen Schmied in Unterweißenbach im Mühlviertel besucht.

Emma Kleiss

2026-03-06

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Training mit Liu Jia

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit Tischtennis-Legende Liu Jia

Emma Kleiss

2026-03-06

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Armdrücken

Armdrücken stammt aus Recherchen von Spielwissenschaftlern aus der Tradition der Holzfäller. Die Männer haben eine Reihe von Spielen entwickelt, um die Rangfolge der Stärksten festzulegen. Deshalb wird es auch Baumfällen genannt. Heute ist als Armwrestling mit fixen Regeln sogar ein Wettkampfsport. Filmemacher Ali Andress war für eine Folge Andress Oberösterreich in der Muckibude in Aurolzmünster.

Julia Kovarik

2026-03-05

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Training mit Küchenrollen 2

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit zwei Küchenrollen!

Emma Kleiss

2026-03-05

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Training im Stehen

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen im Stehen!

Julia Kovarik

2026-03-04

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Nana Falkner veröffentlicht 1. Album

In der Früh beim Spiegel, wenn wir daheim etwas suchen, oder beim Autofahren: Selbstgespräche führen wir alle. Forscher gehen davon aus, dass 96Prozent der Menschheit sie regelmäßig führen. Für eine Mühlviertlerin sind sie eine Form der Therapie. Und der Titel ihres 1. Albums.

Julia Kovarik

2026-03-03

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Training mit Zwiebel

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit einer Zwiebel oder einem Tennisball!

Emma Kleiss

2026-03-03

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Promis verraten Schuh-Geheimnisse

8 Paar Schuhe. So viel besitzt ein Österreicher laut Zahlen von 2019 im Schnitt, 20 Paar die Frau. Sneaker, Sandalen, Stilettos… die Liste ist lang. Aber wie bei der Kleidung, darf’s auch beim Schuh immer lockerer werden. Warum bei einem der führenden Schuh-Experten Sneaker ganz oben stehen, wir waren in Wien unterwegs.

Emma Kleiss

2026-03-02

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Roboter-Biber mischt Tierwelt auf

Endlich verstehen, was die Katze schnurrt. Das Bellen des Hundes einordnen können. Zugegeben, jeder Tierfan hat sich vermutlich schon mal gewünscht, dass er verstehen kann, was Tiere sagen. Das Animationsstudio Pixar zeigt in seinem neuen Film wie das klingen könnte. Unser Kinotipp.

Emma Kleiss

2026-03-02

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Training im Sitzen 3

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen im Sitzen!

Emma Kleiss

2026-03-02

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Training mit Zeitung 2

„Fit am Morgen mit Margit Stadler“ – täglich ab 9:00 Uhr lädt die sportbegeisterte Wilheringerin zur 25-minütigen Bewegungseinheit ein. Am Trainingsplan heute: Übungen mit einer Zeitung!

Emma Kleiss

2026-03-01

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Blunznravioli bei OÖ Kocht

Wir starten in die neue Staffel “OÖ Kocht” und stimmen uns gemeinsam auf den Innviertler Biermärz ein. Dafür kocht der Aspacher Daniel Sperl Blunznravioli mit Bierkraut. Was Herzhaftes aus dem Innviertel, serviert in unserer Küche im Mühlviertel.

Emma Kleiss

2026-02-28

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Eisbad verbessert Schlafqualität

Die wenigsten von uns gehen im Winter bei Minusgraden in den See. 10 Minuten im Eiswasser – ein Trainingsprogramm, das auf die Kraft extremer Reize setzt. Auf das schwört Olympia-Teilnehmer Günther Weidlinger. Ärzte nennen das Prinzip Hormesis. Wer regelmäßig seinen Körper stresst, der profitiert.

Emma Kleiss

2026-02-28

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Beauty-Steine fürs Gesicht

Wassereinlagerungen verschwinden, Falten werden weniger, der Teint rosig. Und das ganz ohne Beauty-Eingriff. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Online kursieren aber Videos, bei denen Gua Sha genau das schafft. Eine Expertin sagt, Wundermittel ist es keines.

Emma Kleiss

2026-02-28

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Gosauer ist einziger Steinschleifer

Gustav Helmut Gapp ist steinreich, aber kein Millionär. Gemeint ist seine Ammoniten-Sammlung. Der Gosinger hat Fossilien, die 250 Millionen Jahre alt sind. Er macht daraus Kunstwerke. Wir haben Österreichs einzigen Steinschleifer besucht.

Emma Kleiss

2026-02-27

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Ronan Keating im Hausruckviertel

Weltstar Ronan Keating ist in diesem Jahr nur selten live zu sehen. Sein Auftritt in Oberösterreich ist eine Premiere. Der irische Sänger steht beim Hoamat Open Air auf der Bühne und bringt dabei auch jenen Song mit, der ihn weltweit bekannt gemacht hat. Wissen Sie, welchen wir meinen?

Julia Kovarik

2026-02-27

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Im Hundesalon

Babysprache und Quietschen. Viele reagieren so, wenn sie einen Vierbeiner sehen. Bei Petra Frania aus Urfahr ist das ganz anders. Sie sagt über sich selbst: Ich bin eine strenge Hundefriseurin! Filmemacher Ali Andress hat sie besucht.

Corinna Lehner

2026-02-26

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